ФИОНА худеет

всем приветы !

у нас праздники поэтому я то пропадаю то появляюсь
то мы с друзьями едим на кемпинг с палатками то гуляем
короче дур дом и раслабуха
из косяков на природе ( 1 маленькая картошка и 1/2 совсем не правильной питы )
я очень стараюсь сильно не касячить но не всегда получается

меню за 21/09/2013

завтрак очень поздний встала после гуляк в 12.00

2 кус. ц/з хлеба с листом салата , помидор и копчоный лосось
кофе с соевым молоком


обед :16.00
салат помогур, красный перец , зелёный лук , листья салата, кинза с О.М
омлет из 2 яиц с зелёным луком и укропом с твёрдым сыром

косяк ( гр 30 арахиса)

спорт :Лесли , пресс, бока ( вроде бы легко но бока болят )


ужин :20.00

2 кус ц/з хлеба с сайрой в С/С лист салата помидор

всё