С праздником! (и отчет за 7 марта 2013) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)

Оценить эту запись
Дорогие девушки, женщины, мамы, сесрты, дочери, коллеги, поздравляю вас с 8 Марта! Желаю вам крепкого здоровья, искренней и долгой любви, много денег, успехов в работе, верных друзей-подруг, ну и конечно тонкой талии!

Мой отчет за вчера. Немного голодноватыей, но есть не очень хотелось

Завтрак БУ
3 ц.з. тоста с апельсиновым мармеладом (2) и фруктовым спредом (1)
груша

Перекус ПП
150 гр йогурт

Обед БЛ
салат из листиков, морковки, отварного яйца и тунца с веганским майонезом
бобы эдамаме
яблоко, мандарин

Перкус БЛ
3 попадома с хумусом,
яблочно-грушевое пюре 200 гр
кофе с шоко 90% (10 гр)

Перекус БУ
2 зеленых банана

Физ нагрузки - сальса 1,5 часа занятий и около часа танцулек после

Перкус БЛ
бебибел

Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в Google Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в Facebook Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в Twitter Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в ВКонтакте Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в Одноклассники Отправить "С праздником! (и отчет за 7 марта 2013)" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для kozinaka
    Привет. С прошедшим праздником! Танцы это так здорово, по хорошему завидую)
    А что такое бебибел.
    Обновлено 09.03.2013 в 20:25 kozinaka
  2. Аватар для Bounette
    это сыр, уж не знаю какой, емменталь или что-то типа того, порционный такими маленькими кружочками в красной оболочке. Так легко порции контролировать.