я вернулась - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

я вернулась

Оценить эту запись
Всем приветы
Вот и вернулись с Чехии и Австрии
касячила очень много, ну потому что поездка попала на ПМС + КД ,да и муж змей искуситель
"да ты же в отпуске отдыхай у не думай о еде "
в общем не так уж плохо +700 гр .(очень много ходили )
плохо только что простыла (забыла что живу уже 23 года в парнике и нормальная погога для меня это холодно)
теперь спортом не позанимаешься но режим питания приходит в норму
меню за 16/09/2013

завтрак (поздно 12.00):
2 кус.ц/з хлеба ,1 с копчёным лососем + помидор с листом салата ,1 с варёными фруктами ( ревень,яблоко)
кофе с соевым молоком

обед 16.00:
салат помагур ,лист салата , солёный сыр 3%,лук О.М)
свиной стек в духовке

перекус 19.00

маленькая шоколадка на сорбите ( покупка в Праге )

ужин (в гостях у папы ):

язык с салатами (не много но с майонезом) рыба

100 гр коньяка (Лечилась )
ну вот и всё

Отправить "я вернулась" в Google Отправить "я вернулась" в Facebook Отправить "я вернулась" в Twitter Отправить "я вернулась" в ВКонтакте Отправить "я вернулась" в Одноклассники Отправить "я вернулась" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Меню хорошее, выздоравливай скорее!:hi!:
  2. Аватар для cafea
    С возвращением! А я только вчера думала где ж ты!?))) Выздоравливай
  3. Аватар для Nunya
    erikuka, рады снова видеть Удачного движения к цели!
  4. Аватар для erikuka
    девочки всем большое спасибо за тёплую встречу