Заврак бу 8.00 йогурт домашний 1,5 % 200мл Гранола Кофе Пп бл 11.00 Сыр рамзес Овощной сок стакан (морковь, сельдерей, свекла) Обед бл салат из тунца и разных видов фасоли Морковь и кабачок паровой Бутерброды амарантовый хлеб с сыром, пастромой и листовой салат Чай зеленый 2 стакана овощного сока
Насколько я знаю, все соки (за искл. томатного) - это БУ.
Я думаю ты права А я еще подумала какая ж я молодец. Овощного сока попила вместо шоколада.
Мне кажется, что сельдереевый сок должно быть можно в БЛ - у сельдерея совсем низкий ГИ. А вот морковь-свекла - это БУ, конечно. Но, в любом случае, это не такое уж большое нарушение