06.03 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

06.03

Оценить эту запись
Спорт: TA Метаморфозы 31 занятие утром + 60 минут сальсы вечером
Ура! Я на четвертой десятке!

Меню:
Завтрак БУ
Коктейль из обезжиренного творога и замороженного ягодного ассорти на стевии

Перекус БЛ
Маффины веганские с цуккини + апельсиновые маффины (3 штуки всего)
Чай, кофе

Обед БЛ
Свинина по-французски
Капуста квашеная
Салат из капусты , лука и морковки
Чай
Шоколад с малиной 70% какао - 30г

Перекус БЛ
1 апельсиновый маффин
Чай

Ужин БЛ - ранний , перед танцами
1 куриная ножка запеченная
салат "греческий"
Чай

Перекус БУ (дома будет, надеюсь)
Малина размороженная с сиропом стевии NuNaturals (классная стевия, все-таки, эта)
Чай (может, "Шоколадный пу-эр" попробую, наконец)

Отправить "06.03" в Google Отправить "06.03" в Facebook Отправить "06.03" в Twitter Отправить "06.03" в ВКонтакте Отправить "06.03" в Одноклассники Отправить "06.03" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Саша, спасибо за идею ликвидации творога. У меня стоит 200гр пастообразного..не знаю куда пристроить
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Да, в коктейли он отлично идёт! У меня тоже в качестве утилизации он.