26.08 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

26.08

Оценить эту запись
Всем привет! Вот так обернуться не успели, а уже конец лета. Как быстро бежит время!
Ну ладно... не будем тут сопли разводить! Нам некогда - нас ждут великие дела!

Спорт: TA Метаморфозы - 30 минут
Завтрак БУ
Овсяно-молочный коктейль с натуральной ванилью, каплей облепихового масла и сиропом стевии
Перекус БУ
Кофе, чай
кусочек хлеба ржаного
Обед БЛ
Фаршированные кабачки (в начинке - куриное филе и овощи, без круп)
Шоколад 70% какао
чай
Перекус БУ
Персик, инжирина
Ранний ужин БЛ
3 кусочка куриного рулета (из целой курицы с омлетом)
салат из свежих овощей
Чай
Спорт: сальса - 60 минут
После танцев -II Ужин
Салат из свежих овощей
щука копченая (друг привез с Ахтубы)
Чай
2 конфетки**

Отправить "26.08" в Google Отправить "26.08" в Facebook Отправить "26.08" в Twitter Отправить "26.08" в ВКонтакте Отправить "26.08" в Одноклассники Отправить "26.08" в Яндекс.Закладки

Обновлено 27.08.2013 в 10:56 Alexa_Alexa

Метки: 2 фаза
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    ужин очень вкусный , можно поподробней
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    erikuka, да, это я всё никак не выложу матушкин рецепт - у неё он получается обалденно!
    Из целой тушки курицы она вынимает кости аккуратно, отдельно готовит омлет с травками-приправками, омлет кладет на получившееся сырое куриное филе на коже, заворачивает и потом варит на пару или запекает. Чумовое блюдо - невероятно вкусно!
    Но это по-шагово надо будет рецепт сфотать - так описывать не очень понятно.
  3. Аватар для erikuka
    всё вкусненько но на 1 фазе с кожей разве можно ?
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    На 1 фазе кожу нельзя - у готового рулета она легко отделяется
  5. Аватар для Малышка
    Саш, очень вкусно все! А в куриный рулет такой еще грибы лесные суперски добавлять, мммм....
  6. Аватар для katerin
    Ой, про лето и не говори! С утра уже свежо достаточно. Однако пишу все это, а тело горит: обгорела в воскресенье, несмотря на защитное масло.