Дневничок Алексы (2 фаза)

26.08

Оценить эту запись

26.08.2013 в 13:38 (1262 Просмотров)

Всем привет! Вот так обернуться не успели, а уже конец лета. Как быстро бежит время!
Ну ладно... не будем тут сопли разводить! Нам некогда - нас ждут великие дела!

Спорт: TA Метаморфозы - 30 минут
Завтрак БУ
Овсяно-молочный коктейль с натуральной ванилью, каплей облепихового масла и сиропом стевии
Перекус БУ
Кофе, чай
кусочек хлеба ржаного
Обед БЛ
Фаршированные кабачки (в начинке - куриное филе и овощи, без круп)
Шоколад 70% какао
чай
Перекус БУ
Персик, инжирина
Ранний ужин БЛ
3 кусочка куриного рулета (из целой курицы с омлетом)
салат из свежих овощей
Чай
Спорт: сальса - 60 минут
После танцев -II Ужин
Салат из свежих овощей
щука копченая (друг привез с Ахтубы)
Чай
2 конфетки**

Обновлено 27.08.2013 в 10:56 Alexa_Alexa

Метки: 2 фаза

Категории: Дневник питания и спорта

« Пред. Главная страница След. »

erikuka - 26.08.2013 15:09
ужин очень вкусный , можно поподробней
Alexa_Alexa - 26.08.2013 15:31
erikuka, да, это я всё никак не выложу матушкин рецепт - у неё он получается обалденно!
Из целой тушки курицы она вынимает кости аккуратно, отдельно готовит омлет с травками-приправками, омлет кладет на получившееся сырое куриное филе на коже, заворачивает и потом варит на пару или запекает. Чумовое блюдо - невероятно вкусно!
Но это по-шагово надо будет рецепт сфотать - так описывать не очень понятно.
erikuka - 26.08.2013 15:45
всё вкусненько но на 1 фазе с кожей разве можно ?
Alexa_Alexa - 26.08.2013 15:55
На 1 фазе кожу нельзя - у готового рулета она легко отделяется
Малышка - 26.08.2013 20:24
Саш, очень вкусно все! А в куриный рулет такой еще грибы лесные суперски добавлять, мммм....
katerin - 27.08.2013 05:43
Ой, про лето и не говори! С утра уже свежо достаточно. Однако пишу все это, а тело горит: обгорела в воскресенье, несмотря на защитное масло.