Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!

Оценить эту запись
Завтрак БУ
овсяная каша на кокосовом молоке со стевией
соевый йогурт
груша

Перекус ПП
зеленый чай и меленькое яблочко

Обед БЛ
курогрудь на гриле с карамизованым луком, фалафель
салат - листики, томат, сладкий перец, ОМ
чеддар грам 50, 5 шт. кураги
яблоко

Перекус БЛ
смець орехов горстка, мандаринка, зеленый чай

Ужин БУ
фахитас со курогрудью + гуакамоле
манго

Физ. нагрузки - в обед гуляла минут 15 и после работы еще 20.

Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в Google Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в Facebook Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в Twitter Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в ВКонтакте Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в Одноклассники Отправить "Отчет за 5 марта 2013 - Весна!! Настроение совсем не рабочее!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Helenka
    А как фахитас делала?... или у вас покупные правильные есть? А молоко кокосовое - какой жирности?
  2. Аватар для Bounette
    Фахитас - все с нуля, кроме ц.з. лепешек разве что. Там делов на 15-20 минут - мясо замариновать, обжарить с овощами да гуакамоле и сальсу намешать. Покупные даже и не пробовала никогда.
    А кокосовое молоко 2%, соевое я кроме как в кофе/чае не люблю, коровьe тоже так себе, а это очень полюбилось.
  3. Аватар для Helenka
    Так вот как раз насчет лепешек и спрашивала - из чего делаешь? И цз нельзя-же с мясом... т.к. я бурито похоже лопала - начинка правильная, а вот лепешки (покупные) - неправильные. Вот и интересуюсь, как ты их делаешь...
  4. Аватар для Bounette
    аа, усё, поняла. Готовлю с курогрудью 1,5%. Овощи на пару ложек МВК овжариваю. Вполне себе БУПП получается. Единственное, чего не хватает, так это сметаны, но и без нее неплохо.