22 августа - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

22 августа

Оценить эту запись
Сегодня суматошный день был на работе, и я вся какая-то вялая. Но, все равно, спортом умудрилась отзаниматься вечером.

Завтрак БУ
Смузи овсяное с ванилью и соевым экстрактом NUNaturals
Перекус БУ
кофе
2 хлебца FinnCrisp с каплей мёда
Обед БЛ (в столовой)
Куриная грудка по-французски (с майонезом, сыром и ломтиком помидора)
Салат из разной капусты
морская капуста
чай
шоколад 70% какао
Перекус БУ
Яблоки, груши
шоколад 70% какао
Спорт: Мета 103 (силовая) + 25 минут Зумбы (Live class from Honkong
Ужин БЛ
Форель речная на пару
Салат из всё тех же запеченных кабачков и свежих томатов, заправленный горчицей зерновой
Орешки кедровые
Чай
несколько ломтиков сыра к чаю

Отправить "22 августа" в Google Отправить "22 августа" в Facebook Отправить "22 августа" в Twitter Отправить "22 августа" в ВКонтакте Отправить "22 августа" в Одноклассники Отправить "22 августа" в Яндекс.Закладки

Комментарии