21.08 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Изменение веса, изменение стиля!

21.08

Оценить эту запись
странно утром и вечером 72,7 - новенькое что-то.
Как бы ещё векрнутся к состоянию не жрать на ночь? Вчера с работы явилась в 12:40 ночи, есть то хочется. Слопала борьщик и пару кусочков языка и завалилась спать.
Проснулась в 8:40. Хорошо, что дома есть коты. Проспала бы.

Завтрак
- лимонный напиток
- 2 кофе,
- помидор, яйцо
- йогурт
- финкрипс с ложкой джема.

Обед:
- 2 кусочка обжаренной индейки,
- свекла с чесноком и маслом.

Об ужине уже не мечтаю даже.

П.С. В результате перекусила пока смотрела зал торжеств маленькой рыбкой. А ужин получился паста + рыбка из банки + капуста квашенная с зелёным луком и ОМ

Отправить "21.08" в Google Отправить "21.08" в Facebook Отправить "21.08" в Twitter Отправить "21.08" в ВКонтакте Отправить "21.08" в Одноклассники Отправить "21.08" в Яндекс.Закладки

Обновлено 22.08.2013 в 16:32 Tish

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    сердце , язык я бы так часто не ела .яйцо опять же в БУПП только белок
    с
    вместо свеклы я бы сделала ведро салата
    ужинать надо а то организм в стрессе и потом даже от помогуров откладывает всё про запас так как боится что не дадут
    и ещё я давно уже поняла лет 9 назад когда похудела на 15 кг и 9 лет не прибавила не грамма что есть нужно часто 4-5 раз
    я думаю у тебя очень большие перерывы между ПП
  2. Аватар для Tish
    По времени не сильно получается. В 11 я в офисе, завтракаю. к 14-15 обедаю. А дальше до ночи я зависаю. В лучшем случае мне удаётся поесть в районе 19 (ужин) и тогда перекус часиков в 11 вечера и всё. Но в горячий сезон, как сейчас получается, что я в лучшем случае овощь укусила или соку выписало и до 12 ночи ... не понимаю что и как впихнуть, что бы было нормально
  3. Аватар для erikuka
    а завтрак до 11 нельзя? а в 11 перекус
  4. Аватар для Веснушка
    Tish, если не секрет с чем связана твоя работа? Просто сложно что-то советовать-рекомендовать, если не знаешь нюансов. Я работаю в офисе и никак не связана с клиентами очно, поэтому могу позволить каждые 2часа открывать новую плошку.
  5. Аватар для Tish
    Эрика я в 9 утра встаю только. В 9:45 вылетаю из дома, в 10 - 10:15 на работе. Пока всё запустили и включила 11. Веснушка туризм, не просто туризм, а свадьбы за границей и свадьбы в Израиле. Поэтому с утра звонки, с вечера клиенты. Да и днём тоже не всё время только звонки