что то я вчера расклеилась и накасячила - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

что то я вчера расклеилась и накасячила

Оценить эту запись
хотя на весах -200 гр всё равно себя
меню за 15/08/1013

завтрак 7.30:
2 кус ц/з хлеба с копчёным лососем
кофе с соевым молоком

перекус 10.30:
1/2 ч.л. йогурта(био 1.5%)
1/2 груши + 1/2 персика
11.00 шоко 8 гр 85%

обед:13.00
кебаб + зелёная фасоль с томатным соусом + паста хумуса + острая сальса

что то совсем стало мне не хорошо ( всегда дочке говорю что КД это не болезнь ) но вчера поняла что бывает и подругому ушла с работы раньше
наглоталась таблеток и легла пока таблетки подействовали думала что рожаю

16.00 :10 гр ШОКО

к 19.00 мне нужно было уйти на педикюр (отменить не получилось пришлось собраться в кучку )
и к косякам которые и так уже были добавила .
ужин 18.30:

салат из тунца : тунец в масле + 2 яйца + майонез совсем не правильный и в довесок всё это было съедено с 2 кус. ц/з хлеба кошмар полный

кофе б/ кофеина с соевым молоком

а в завершение этого стыдного дня :
3 кураги +5 орехов
мне даже стыдно писать только недавно плакалась где отвесы (просто дура -слов нет )

Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в Google Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в Facebook Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в Twitter Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в ВКонтакте Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в Одноклассники Отправить "что то я вчера расклеилась и накасячила" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для cafea
    Нельзя так про себя!! Нельзя себя корить за то, что сделано! Все мы люди, у каждого свои слабости. Я в КД тоже косячу, но ниче, беру себя в руки и вперед! Давай уже сегодня будь примерной девочкой! И пусть плохие мысли не лезут в голову
  2. Аватар для erikuka
    да я сегодня постараюсь
  3. Аватар для Веснушка
    ФУ! Тунец в масле приправленный майонезом
    для тех, кто не может совладать с косячеством: не покупайте косячные продукты.
  4. Аватар для erikuka
    Веснушка:твоя правда сегодня купила правильные консервы
  5. Аватар для cafea
    а свежая\мороженная рыбка не из консерв не идет?
  6. Аватар для erikuka
    СВЕЖАЯ ТОЖЕ ИДЁТ НО ИНОГДА ДЛЯ БЫСТРОТЫ КАК ВЧЕРА НУЖНО Правильные ПРОДУКТЫ Иметь В НАЛИЧИИ
  7. Аватар для Мусенька
    пилить себя за косяки смысла нет. главное твердо себе сказать " все, больше никаких косяков". Хотя, кто это говорит.... У меня недавно из-за КД, было три дня расстроенного поедания всякого разного. Муж пытался меня дисциплинировать, но я говорила "ты что не видишь, у меня же горе" .
  8. Аватар для erikuka
    я стараюсь себя убедить на правильный лад
  9. Аватар для Antaris
    Ну ведь минус 200, организм не взбунтовался и тебя простил, но убить тунца майонезом убеди себя больше не подходить к полкам с таким продуктом, скоро просто шарахаться от них будешь автоматически
  10. Аватар для Мусенька
    Мне помогает ультиматум ругательный. Типа:"Если ты еще хоть раз это сделаешь, то ты слабовольная тряпка, а не нормальный человек." Люблю себя
  11. Аватар для cafea
    ну а сегодня как? все идет по плану?
  12. Аватар для erikuka
    да сегодня всё в роди бы прошло без касяков .