15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова

Оценить эту запись
порадовали весы -400 гр

меню за 14/08/2013

завтрак 7.30:
2 кус .ц/з хлеба + копчёный лосось
кофе с соевым молоком

перекус 10.30:
1 1/2 ч.л пшеничных отрубей + 4 ч.л йогурта (био1.5%)
1/2 груша
11.00 -белок яйца

обед 12.30:
стек тунца в томатном соусе + тушёные овощи + икра бакложановая
5 маслин

перекус 16.00:
1/2 груши +15 гр шоко +2 фундука

ужин 19.00:
50гр в сухом виде соевые спагетти 5 мин варки ( много не доела )
с морскими гадами с чуть йогуртом 0%
что то соус мне не понравился сделала очень мало мне было сухо

20.00
3 мили с Лесли + пресс + бока спины

перекус 22.00
лесные замороженные ягоды +соевый йогурт (домашний )

23.00 белок яйца

выпила за день 1.5 лит воды

Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в Google Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в Facebook Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в Twitter Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в ВКонтакте Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в Одноклассники Отправить "15/08/2013 ну вот и наступили КД настроение нет не какова" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Через какой-то период времени 50гр спагетти покажутся мизером
  2. Аватар для erikuka
    да мне казалось много они тоненькие и на чего не весят
  3. Аватар для katerin
    Да, 50 г - это мало! Как настроения нет, когда отвес!? Да еще и в КД!
  4. Аватар для erikuka
    что то всё болит
  5. Аватар для Матрёшка
    я всегда думаю, что это когда-то пройдут и опять будет все просто зашыбись
  6. Аватар для Мусенька
    Надо посмотреть на КД с другой стороны. Вам радоваться надо. Вот у некоторых, не будем тыкать пальцами, эти КД, без лечения и гормональной терапии просто не приходят. Так что Все в сравнении. Вы здоровы, Ваш организм функционирует, как задумано природой, это же чудесно.