Скажем "нет!" косячествам :) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Скажем "нет!" косячествам :)

Оценить эту запись
Значит так, с сегодняшнего дня я решила, что пора из отпуска, все-таки, возвращаться. И послеотпускная депрессия тоже не повод распускаться - как и простуда с КД Прогоняем прочь всех демонов и начинаем питаться правильно!
В общем, теперь я хорошая девочка.

Завтрак БУ
Овсяно-йогуртовый коктейль (50г йогурта) на стевии
Перекус БУ
Чай артишоковый (Gaia с Iherb - помогает очистить организм от последствий отпуска)
Пастила яблочно-грушевая домашняя
Обед БЛ
Салат из салатных листьев, огурцов и томатов
Рулет куриный с омлетом
Чай травяной Gaia
Шоколад черный
Перекус БЛ
Творог 200г (вот по молочке перебор сегодня получится) с кокосовым сахаром
Хлебцы с большим количеством клетчатки
Спорт: сальса 60 минут (пока КД - другой спорт не практикую)
Ужин БУ (после танцев, почти перед сном)
Дыня
Чай

Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в Google Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в Facebook Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в Twitter Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в ВКонтакте Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в Одноклассники Отправить "Скажем "нет!" косячествам :)" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Саша, у тебя творог жирный был в перекус? очему БЛ? Да, кстати, недавно ты сама писала, что кокосовых сахар все-таки лучше в БУ
    Вот такая я зануда.
  2. Аватар для Матрёшка
    здрасьте! откуда послеотпускня дипрессия???? я вот так домой спешу из отпусков всяким, что только ноги в одно место мягкое влипают! я наоборот, когад домой возвращаюсь, только жить нормально начинаю - расцветаю прямо от лени
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, да, творог жирный - "Тёма", в нём, кажется процентов 5 жирности. Кокосовый сахар пока в любой прием пищи буду употреблять по старинке Всё-таки, вторая фаза у меня. В перспективе , надеюсь, вообще, отойти от подслащивания чего бы то ни было. Ну, а пока так.

    Матрёшка, домой я тоже спешу, а вот разгребание завалов на работе плюс простуженность (башка раскалывается - ужОс) меня из колеи малость выбили.
  4. Аватар для Веснушка
    Я почти ушла. Подслащиваю только тогда, когда жутко хочется сладкого. Да и то стараюсь сладость курагой задавить
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, мне предстоит долгий путь - я сладкоежка жуткая. Это почти как отказ от курения для курильщика с большим стажем Но загадывать не буду, пока косяки бы изжить в виде неправильных конфет периодических. А то распустилась в отпуске, все-таки.
  6. Аватар для Веснушка
    Курила 16лет. В одно прекрасное утро февраля этого года проснулась с 1,5 пачками сигарет и поняла - не хочу больше курить ж)
    Я верю у тебя получится, потому что много людей равняются твоему примеру и в питании, и в спорте, в манере одеваться и др.
  7. Аватар для Мусенька
    В отпуске и после него это часто бывает, расслябляешься. Мне, Саша, кажется, что ты одна из самых дисциплинированных. Так что я даже не сомневаюсь, что все будет правильно ))))))
  8. Аватар для Alexa_Alexa
    Девчата, спасибо! Буду стараться.
  9. Аватар для erikuka
    Alexa_Alexa:я тоже страшная сладкоежка но мне удалось (муж и друзья не верили что смогу ) я торты и сладости уже 9 лет не кушаю
    вот пришла на форум радость шоко можно да ещё мой любимый горький
    а курить бросить пока не получается