12 и 13 видимо - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Изменение веса, изменение стиля!

12 и 13 видимо

Оценить эту запись
ЗАВТРАК
- стакан лимонного напитка: лимон свежий, сироп дайт, мята
- кофе.
- йогурт
- хлебушек с козим сыром и огурцом.

ОБЕД
- коричневый рис со специями и сежий помидор.
(сегодня будут котлетки с помидором и огурцом заправленными маслом)

УЖИН
- котлетки с помидором и огурцом заправленными соусом кейсар
(сегодня будет коричневый рис с овощем каким-нибудь)

Отправить "12 и 13 видимо" в Google Отправить "12 и 13 видимо" в Facebook Отправить "12 и 13 видимо" в Twitter Отправить "12 и 13 видимо" в ВКонтакте Отправить "12 и 13 видимо" в Одноклассники Отправить "12 и 13 видимо" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Какой хлеб и какой сыр? Если хлеб - ц/з, то жирность сыра не должна превышать 2%. В ином случае, с ним (с сыром) ты можешь есть только ячневый/гороховый/отрубной хлеб.
  2. Аватар для Tish
    Катерина это да, это я усвоила. Хлеб из отрубей. Сыр я люблю больше поэтому процентом жирности не готова жертвовать
  3. Аватар для katerin
    О, молодец! Я обычно такие вещи толкаю в перекус перед обедом с правильными 23% хлебцами. К кофе - такой смак!
  4. Аватар для Tish
    Катерина я могу просто кофе с сыром. Причём с каким-нибудь страшно вонючим. В офисе нард вешается когда я так завтракаю
  5. Аватар для katerin
    Не, я более милостлива к сослуживцам. Зато домой козий сыр лучше не нести... Если кто у меня гостит из родных - все! Вопли обеспечены.