10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят.... - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Изменение веса, изменение стиля!

10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят....

Оценить эту запись
12 Комментарии
Tish
10.08.2013 в 15:47 (2864 Просмотров)
Сегодня утро для субботы прямо раннее аж в половине одинадцатого уже на ногах.
Завтрак:
- салатик из шери с чесноком и тёртым сыром коьим, солёным 5%
- кофе
Перекус:
- стакан томатного сока
- 2 кусочка ливерной колбасы.

Обед видимо станет ужином и устрою вечерний перекус.
Наготовила на неделю.
- запеканка из кабачков, творога и броколли, - котлетки говядина+курица, -рис коричневый приготовила по принципу пловного.

П: СЫ: Нет, пообедала отдельно. Слопала кусок запеканки из брокколи, кабачков и творога с сыром.
а на УЖИН салат айсберг с соусом и орешками в ресторани. Ну и (плохо себя вела) 2 бокала красного вина.
Но мой организм не фукционирует без оного У него гемаглабину нет

Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в Google Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в Facebook Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в Twitter Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в ВКонтакте Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в Одноклассники Отправить "10.08 Кажется я никогда не разбирусь что с чем едят...." в Яндекс.Закладки

Обновлено 11.08.2013 в 21:40 Tish

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Ну вот, процесс пошел Молодец! А войдешь в ритм - все будет быстрее делаться.
  2. Аватар для Babayka
    судя по названию сегодняшнего дневника, тебе просто нужно еще раз зайти в тему основы метода иногда так бывает, что в голове все перепутывается, но! ты вон какая молодечик сколько всего наготовила, ты справишься! я знаю!
  3. Аватар для Tish
    Цитата Сообщение от Веснушка
    Ну вот, процесс пошел Молодец! А войдешь в ритм - все будет быстрее делаться.
    так для этого нужно было в магазин и на рынок попасть, а когда не получается? Всё равно не понимаю, можно есть коричневый рис с мясом и овощами?
  4. Аватар для Tish
    [QUOTE=Babayka;bt12565] я оттуда не выхожу и всё равно не понимаю.
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Tish, а чего там непонятного? Все продукты из оранжевой таблицы нельзя сочетать с жирами (мясом, маслом, сыром и т.п.), все продукты из зеленой таблицы можно есть со всеми продуктами.
    Метод Монтиньяка: просто как 2х2
  6. Аватар для Tish
    Alexa спасибо, буду пробовать. Там всё равно есть непонятности. Я вот про коричневый рис не поняла, это же не басмани. Но на всякий случай есть его не стала с мяской
  7. Аватар для Alexa_Alexa
    Tish, у коричневого риса средний гликемический индекс, поэтому с мясом его не едим. Единственный рис, который можно с жирами - это дикий рис.
  8. Аватар для Tish
    Alexa спасибо большое. Я просто увидела в рицептах, что девочки плов с грудкой готовят. ЗАдумалась.
  9. Аватар для Alexa_Alexa
    Tish, если мясо обезжиренное, то его можно с продуктами со средним ГИ (ведь именно жир и углеводы со средним ГИ нельзя сочетать, а белок можно). Просто, такое мясо очень редко можно найти.
  10. Аватар для Tish
    Алекса да, я не нашла мясо вообще обезжиренное. На готовых шницелях написано, а на сыром мясе - никогда. Поэтому останемся без плова Спасибо ещё раз
  11. Аватар для Веснушка
    Можно ячкой заменить рис...это, конечно, не подходящий вариант, но все-таки
  12. Аватар для Tish
    Веснушка нееее, ячка мне не вкусно рис-то обычный без плова или сушей не вкусно а вот коричневый мне понравился...