07.08 - 08.08 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Изменение веса, изменение стиля!

07.08 - 08.08

Оценить эту запись
7.08
Завтрак
- 2 бутербродика с печенью трески на хлебе без сахара и длозжей
- кофе

ОБЕД
- салат Кейсар, стакан воды 0,5 с сиропом на фруктозе, кофе

Ужин
- пачка крабовых палочек,
- малосольные огурцы 2 шт.
- бокал вина.

08.08
Завтрак
- кофе, 3 бутерброда с козьим сыром и огурцом, 1 бутерброд с печенью трески.

Обед
- 1 бутер с красной икрой, 2 бутера с красной рыбой.

Ужин ещё предстоит...
ну что-то я как-то задумалась благодаря коментам в прошлом посте. может это и правда мало?
А если больше не хочу?

PS Ужин
- говяжий язык заливной
- капуста квашенная.

Отправить "07.08 - 08.08" в Google Отправить "07.08 - 08.08" в Facebook Отправить "07.08 - 08.08" в Twitter Отправить "07.08 - 08.08" в ВКонтакте Отправить "07.08 - 08.08" в Одноклассники Отправить "07.08 - 08.08" в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.08.2013 в 12:48 Tish

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Tish, в крабовых палочках вроде много всяких бяк типа крахмала... 08.08 какой-то хилый обед (если икра и рыба лежат на хлебцах), и овощей что-то никаких не видно...
  2. Аватар для cafea
    на ужин тоже были бутерброды?
  3. Аватар для katerin
    Какие хлебцы? Нам в БЛ можно только с содержанием клетчатки 23%. Уж сомневаюсь, что козий сыр у тебя жирностью меньше 2%... В красной икре, если она, конечно, не собственного производства (с МВК) всегда есть растительное масло.
  4. Аватар для Веснушка
    Что за хлеб такой?
    В крабовых палочках не вроде много...а крабовые палочки состоят из крахмала и рыбы сури-какой-то там + стабилизаторы, сахао и тд и тп. Если говорить проще, выкинь каку немедленно!
    Почему в меню нет ягод, фруктов, овощей (нечаянно попавший в завтрак огурец - не в счет).
    Ну, про икру я даже не знаю. У нас вон Ромашка..ведрами(!!!) ела красную икру и никто ничего против не сказал...и даже намеревались втихушку ложками залезть
  5. Аватар для Babayka
    хо-хо на одних бутербродах не похудеешь это факт! У твоего организма стресс 100% и он пытается хоть что-то оставить себе, а вдруг завтра и бутером не покормят.....
  6. Аватар для Tish
    Ой, девочки, спасибо! Про крабовые палки поняла.
    Катерина, С хлебом и хлебцами запуталась совсем. На магазинном хлебе не написано сколько в нём содержание клетчаски. Как мне это понять? И сыр, тоже вопрос. Получается, что сыр вообще не есть? Или его нельзя есть с хлебом и хлебцами?
    Веснушка, у нас в магазинах продают например из ржаной муки или из муки грубого помола без дрожжей и сахара.
  7. Аватар для Веснушка
    На хлебцах (FinnCrips, Fazer) обычно пишут содержание клетчатки в процентах. Если на упаковке указано fiber 23% и выше - такие хлебцы нам можно есть в любой ПП. Если на пачке не указан % клетчатки или он ниже, нпр., 19% - такие только в БУ.
    Хлеб из ржаной муки, если на нем не указан % клетчатки, едим исключительно в БУ. На сыре, обычно, пишут % жирности. Но в любом случае, если мы не уверены - едим только в БЛ и с ржаным хлебом он никак не сочетается на 1 фазе.
  8. Аватар для Tish
    [QUOTE=Веснушка;bt12524]ок, спасибо с хлебцами разобралась. Спасиб. Буду смотреть. Получается, что если уж бутерброды, то с рыбой или грибаи и овощами. Правильно? Я ни как не могу разобраться с приёмами пищи
  9. Аватар для Веснушка
    Да, рыба, грибы, куриная грудка до 2% жирности (обязательно смотрим этикетку!)
  10. Аватар для Штучка
    Как тут еды малоп премало, совсем организм не кормят. Еще, небось, на таком меню и похудеть хотят?? Бедная организЬма!!!!
  11. Аватар для Tish
    [QUOTE=Штучка;bt12556] ну вот на этой неделе пытаюсь кормить вдруг получится