08/08/2013 готовимся к вечеринке - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

08/08/2013 готовимся к вечеринке

Оценить эту запись
привет всем!
вчера опять встречалась с подругой
меню за 7/08/2013
завтрак:7.15
2 кус.хлеба с копчёным лососем
кофе с соевым молоком
перекус :10.30
2 ч.л. отрубей + 50 гр.йогурта (био 1.5%)
5 гр. орешки
обед 12.30
2 кебаба зелёная фасоль +паста хумуса (хумус + кунжутная паста)
сальса (помидор + перец) острая
перекус 17.00
немного зелёного салата + 20 гр шоко + кофе
ходили за покупками пробрал жор
3 кураги +2 чернослива
ужин:21.30
хлеб + лосось
спорта 0
воды 1.5 литра

Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в Google Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в Facebook Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в Twitter Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в ВКонтакте Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в Одноклассники Отправить "08/08/2013 готовимся к вечеринке" в Яндекс.Закладки

Комментарии