08 августа - возвращаюсь к привычному ритму!
Всем привет! Пытаюсь войти в привычную колею - сегодня второй раз утром осилила фитнес, вчера вечером была сальса. В общем, втягиваюсь!
Отчет о Португалии выложила (респект тем, кто осилит этот многотомник), портреты собраны в альбоме.
Сегодня так:
Фитнес: TA Метаморфозы 109 силовая часть
Завтрак БУ
Коктейль молочный с гречкой (вместо овсянки - бяка вышла)
Перекус смешанный
орешки и фрукты
чай, кофе
Обед БЛ ссобойка
куриный рулет с омлетом
пюре из брокколи
чай с шоколадом 70%
Перекус БУ
фрукты - персики, яблоки
Ужин БУ
Форель речная на пару
Салат из цуккини и цветной капусты
Чай с чем-нибудь![]()