04 августа - Blogs - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
View RSS Feed

Дневничок Алексы (2 фаза)

04 августа

Rate this Entry
4 Comments
by
Alexa_Alexa
, 08-04-2013 at 08:19 PM (1272 Views)
Ездили на дачу с ночевкой - практически, только на вечернее барбекю. Всё еще живём по португальскому времени, поэтому встаём утром в то время, когда все люди уже обедают.
Думаю, как завтра буду вставать в 6-30 на тренировку В Португалии в это время половина четвертого утра

Сегодняшнее меню:
Завтрак БУ
Йогурт 125г с кокосовым сахаром
Хлеб ржаной с зернами
Чай
Обед БЛ
Форель на пару
Салат из салатных листьев, томатов-черри и огурчиков дачных на оливковом масле
Чай с шоколадом Valrona 70% (обожаю этот шоколад!)
Ужин БУ
Творог обезжиренный с протертой черной смородиной (на кокосовом сахаре)
Кофе, чай

В перерывах несколько яблок дачных - кажется, "суслепские", - прекрасный сорт! Ранние и вкусные с розоватой мякотью!

Submit "04 августа" to Google Submit "04 августа" to Facebook Submit "04 августа" to Twitter Submit "04 августа" to ВКонтакте Submit "04 августа" to Одноклассники Submit "04 августа" to Яндекс.Закладки

Tags: 2 фаза
Categories
Дневник питания и спорта

Comments

  1. Веснушка's Avatar
    А мне наоборот нравится жить на 2 часа раньше чем местные. В Праге просыпалась в 6 по местному (привычные 8), в 7 завтрак и в 8 (а все ещё спяяяят) гулять-гулять-гулять.
  2. Alexa_Alexa's Avatar
    Веснушка, мы в первый же день загулялись до темноты, так что сразу же стали позже просыпаться. Хочется гулять по-максимуму, пока световой день - поэтому график сам собой сдвигается.
    Но обратно привыкать, конечно, сложно
  3. Матрёшка's Avatar
    барбикю всегда отлично на свежем воздухе,,я, правда, предпочитаю шашлыки, но если нет шашлыка, то и BBQ тоже пойдет,, тоже очень хочу такого волшебного яблока - с розовой мякотью,если ты уже всё съела, то я могу взять форЭлью
  4. Alexa_Alexa's Avatar
    Всё ж-таки проспала я тренировку Вообще не спали до трёх ночи, потом комар не давал уснуть - жужжал всё. И в итоге, встать в 6-30 не было никаких сил. Ну, хоть, на танцы надеюсь вечером попасть.