04 августа - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

04 августа

Оценить эту запись
Ездили на дачу с ночевкой - практически, только на вечернее барбекю. Всё еще живём по португальскому времени, поэтому встаём утром в то время, когда все люди уже обедают.
Думаю, как завтра буду вставать в 6-30 на тренировку В Португалии в это время половина четвертого утра

Сегодняшнее меню:
Завтрак БУ
Йогурт 125г с кокосовым сахаром
Хлеб ржаной с зернами
Чай
Обед БЛ
Форель на пару
Салат из салатных листьев, томатов-черри и огурчиков дачных на оливковом масле
Чай с шоколадом Valrona 70% (обожаю этот шоколад!)
Ужин БУ
Творог обезжиренный с протертой черной смородиной (на кокосовом сахаре)
Кофе, чай

В перерывах несколько яблок дачных - кажется, "суслепские", - прекрасный сорт! Ранние и вкусные с розоватой мякотью!

Отправить "04 августа" в Google Отправить "04 августа" в Facebook Отправить "04 августа" в Twitter Отправить "04 августа" в ВКонтакте Отправить "04 августа" в Одноклассники Отправить "04 августа" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    А мне наоборот нравится жить на 2 часа раньше чем местные. В Праге просыпалась в 6 по местному (привычные 8), в 7 завтрак и в 8 (а все ещё спяяяят) гулять-гулять-гулять.
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, мы в первый же день загулялись до темноты, так что сразу же стали позже просыпаться. Хочется гулять по-максимуму, пока световой день - поэтому график сам собой сдвигается.
    Но обратно привыкать, конечно, сложно
  3. Аватар для Матрёшка
    барбикю всегда отлично на свежем воздухе,,я, правда, предпочитаю шашлыки, но если нет шашлыка, то и BBQ тоже пойдет,, тоже очень хочу такого волшебного яблока - с розовой мякотью,если ты уже всё съела, то я могу взять форЭлью
  4. Аватар для Alexa_Alexa
    Всё ж-таки проспала я тренировку Вообще не спали до трёх ночи, потом комар не давал уснуть - жужжал всё. И в итоге, встать в 6-30 не было никаких сил. Ну, хоть, на танцы надеюсь вечером попасть.