3/08/2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

3/08/2013

Оценить эту запись
3/08/2013
суббота выходной встала страшно сказать 9.40
завтрак 10.00:
2 хлеба йогурт козий чуть как масло намазала
2 кусочка копчёного норвежского лосося
кофе с соевым молоком
обед 14.30:
салат (зелёный салат ,помагур,побеги люцерна,перец красный/жёлтый, фета ,лук )заправленный уксусом 1ст. ложка О.М
бедро воронёной курицы
17.30
кардио ходьба 3 мили (4.86 км)
ужин 19.30
суп на курином бульоне с овощами (как вчера)+ 2 варёных белка
потом ходили с дочкой покупать платье (в четверг будем отмечать ее 18 и сына 13 у нас мальчику 13 это бармыцва большое торжество)
выпила кофе с молокам и подсластитель SUKRA
перекус 22.30:
тёртая морковь
выпила 750мл воды(мало)

Отправить "3/08/2013" в Google Отправить "3/08/2013" в Facebook Отправить "3/08/2013" в Twitter Отправить "3/08/2013" в ВКонтакте Отправить "3/08/2013" в Одноклассники Отправить "3/08/2013" в Яндекс.Закладки

Комментарии