2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать

Оценить эту запись
2/08/2013

завтрак:6.30
2 кус. хлеба +варёные лысые персики
кофе с соевым молоком
перекус:12.00
груша
обед:14.30
салат :
листья салата ,помагур,зелёный лук ,перец,козий сыр 10 гр,побеги люцерна ,лимон О.М
бедро варёной курицы
ужин:20.00
суп на курином бульоне с овощами(брокколи,цветная капуста,перец,сельдерей,по еги,морковка)
2 кус. хлеба
21.30
кардио ходьба 45 мин. 5.5 км + пресс 20 минут
кофе с соевым молоком
перекус 23.00
1/2 яблока +груша со 100 гр йогурта (козий ) 5% меньше козьего у нас не нашла
воды выпито очень мало

Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в Google Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в Facebook Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в Twitter Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в ВКонтакте Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в Одноклассники Отправить "2/08/2013 вес 65.5осталось 10.5 убрать" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для cafea
    завтрак слабоват 2 кусочка хлеба - ни о чем, большой перерыв между полноценными приемами пищи - аж целых 5,5 часов!!! груша это ж не еда совсем... и между обедом и ужином большой перерыв. Нет углеводов.. кашки не идут совсем??
  2. Аватар для erikuka
    каюсь перерыв большой я просто спала с 16-19.00