2 августа - отпускной привес 1,5 кило - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

2 августа - отпускной привес 1,5 кило

Оценить эту запись
К сегодняшнему дню отёки отпускные-перелётные подспали и привес получается 1,5 килограмма (а то сначала весы показали +4кг! ). Надеюсь, я с ним справлюсь с подключением спорта и более аккуратной диетой.

Завтрак БУ
Овсяный коктейль на стевии и козьем молоке
Перекус БУ
Чай, кофе и черный шоколад
Обед БЛ
в столовой -
Тушеное куриное филе с грибами
3 порции овощного салата на раст. масле (маленькие порции - по 3 ст.л. каждая - не больше)
Чай
шоколад черный
Ужин ?
Вчера кино-вино и домино не получилось (ничего из перечисленного), так что буду сегодня прорываться в распутную жизнь

Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в Google Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в Facebook Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в Twitter Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в ВКонтакте Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в Одноклассники Отправить "2 августа - отпускной привес 1,5 кило" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.08.2013 в 13:55 Alexa_Alexa

Метки: ii фаза
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    1,5 кг привеса после потрясного отпуска - ерунда, вот + 4 кг - это уже неприятно, но исправимо
    ...
  2. Аватар для Noc
    1,5 - всего-то... Быстро скинешь.
  3. Аватар для Alexa_Alexa
    Эти 1,5кг , собаки, на объемах тела отразились. Так что надо спорт подключать активно. Надеюсь, со следующей недели начну атаковать отпускной жирок спортом.
  4. Аватар для Матрёшка
    сбросишь, уйдут они от тебя - а вот приятные воспоминания останутcя
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Матрёшка, это да!