Меню на 02.03 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

Меню на 02.03

Оценить эту запись
Думала, после вчерашнего вина будет тяжеловато - ан нет, всё в порядке. Даже осилила тренировки и замеры

На сегодняшний момент параметры такие:
рост тот же ~166,5см
вес 63кг
обхват груди - 92см
талия - 66см
бёдра - 94см
нога вверху в самой широкой части - 54см

Посмотрим, как они дальше будут меняться под напором спорта.

Спорт: TA Метаморфозы 28 занятие 30 минут + Шон Ти Party 25 минут

Меню:
Завтрак БЛ
каша ячневая (из ячменных ц.з. хлопьев) с козьим молоком , сиропами агавы и стевии
куриная грудка запеченная
маффин веганский морковный
чай

Перекус смешанный
3 маленьких хурмы
Пртеиновый батончик Quest nutrition из IHerb
кофе

Обедо-Ужин БУ
Квиноа с брокколи и креветками
Чай

Перекус БЛ
Кофе, чай
Домашний "пломбир" с натуральной ванилью

Отправить "Меню на 02.03" в Google Отправить "Меню на 02.03" в Facebook Отправить "Меню на 02.03" в Twitter Отправить "Меню на 02.03" в ВКонтакте Отправить "Меню на 02.03" в Одноклассники Отправить "Меню на 02.03" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.03.2013 в 19:26 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для jezulatko
    Саша, почти классика: 90-60-90))) Особенно, если не очень на вторых цифрах зацикливаться. А каша ячневая съедобная? А то я у нас на эти хлопья посматриваю, но не решаюсь купить. Ржаные мне не понравились....
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    jezulatko, хлопья мне понравились - можно на них крохотный кусочек масла положить