Отчет за 1 Марта 2013 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

Отчет за 1 Марта 2013

Оценить эту запись
Не выспалась ужасно, т.к. с танцулек вернулась поздно, а на работу к 9-ти вместо меня, к сожалению, никто не пошел. Настроение все равно замечательное, так что четверговой сальсе быть!

Завтрак БУ
3 ц.з. тоста* (жирность 3,8%)
150 гр кварка
фруктовый салат 400 гр - разные виды дыни и виноград
зеленый чай

Перекус ПП
яблоко

Обед БЛ
чечевица тушеная с индийскими специями какими-то
1/2 курогруди без кожи с мятным йогуртовым соусом
немного чеддара
разные слатные листики
20 гр черного шоко на ксилите, кофе

Перекус БУ * (перерыв не выдержала)
половина ананаса

Ужин БЛ - в Турецком ресторане, с коллегами решили пятницу отметить.
Ели мы много всего, но в рамках Монти.
Не удержалась от десерта* - курага с фисташками и сливочным соусом, 2 шт.
2 бокала красного и джин-тоник*

Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в Google Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в Facebook Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в Twitter Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в ВКонтакте Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в Одноклассники Отправить "Отчет за 1 Марта 2013" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.03.2013 в 14:54 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Alexa_Alexa
    Вау! Тут, оказывается, сальсера прячется Приходи в темы, делись опытом - какие клубы, какие туфли
    Я пока новичок - в школе танцев ошиваюсь, на сальсатеки еще не рискую.
  2. Аватар для Bounette
    Я тоже не то чтобы спец, скорее любитель. Даже обувь специальную никак не соберусь купить. У нас тут, как Штучка писала, занятия очень неформальные, с клубом после. А на настоящие вечеринки я не разу и не ходиоа. Собираюсь на lady styling workshoр в следующюю субботу. Как схожу - отпишусь.
  3. Аватар для jezulatko
    Вот это я понимаю - завтрак!!!! Почти полкило салатика фруктового!!!!! Я тоже такое люблю.
    А турки, они такие... все-что хочешь всучат))) Я сегодня еле-еле от турка отмазалась на выставке.. Все пытался мне пахлаву скормить...
  4. Аватар для Bounette
    Фрукты просто обажаю, могу и кило без зазрения совести умять.
    Тукри, к сожалению, абсолютно невинны в моих преступлениях против Монти режима. Десерт и Алкоголь выбрала сама в полном здравии ума и подозреая о последствиях.
  5. Аватар для jezulatko
    не, здравия ума не наблюдалось. Минутное помутнение))))
  6. Аватар для Bounette
    Можно и так. У них там явно меню волшебное - кто на десерты посмотрит, у того разум и сила воли пропадают.
  7. Аватар для Матрёшка
    а вот вида дыни заинтересовали,,а сколько их у вас там? у нас вот только две
    турецкого ресторана у нас пока нет - только забегаловки и бистро ,, а хотелось бы красиво на коврах посидеть!! ( размечталась что-то я)
  8. Аватар для Bounette
    У нас в магазинах навскидку 4 вида - канталуп (та, что оранжевая внутри), honeydew, piel de sapo, galia.
    А к туркам я прониклась нежной любовью, к ресторанам в смысле. Tут вам и шашлычки, и овощи с зеленью, и мяско тушеное, и закусей куча.
  9. Аватар для Матрёшка
    у нас только 2 - honeydew и rockmelon ( та что оранжевенькая),,вот вы буржуи!
  10. Аватар для Bounette
    По мне так они все на оди вкус, кроме оражевой. Так....хонидью в разных "упаковках"