01.03 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

01.03

Оценить эту запись
Сегодня не работала, так что всё немного скомканно:

Спорт: TA Метаморфозы 27 занятие + сальса 1 час

Меню:
Завтрако-обед смешанный
2 яйца всмятку
куриная грудка, запеченная в специях барбекю Frontier Natural
хлеб ржаной
чай

Перекус БЛ
Вегетарианские маффины с морковью - 3 штуки (напишу рецепт как-нибудь, это по аналогии в веганскими какао-маффинами с цуккини)

Перекус БЛ
Пртеиновый батончик Quest nutrition из IHerb
Чай, кофе

Ужин БЛ - захотелось праздника
Салат из свежих овощей
сырная тарелка (козий сыр, Чеддер винтажный, Бри)
орешки - макадамия и фисташки
форель соленая
Вино красное сухое - французское очень достойное, друзья привезли недавно

Отправить "01.03" в Google Отправить "01.03" в Facebook Отправить "01.03" в Twitter Отправить "01.03" в ВКонтакте Отправить "01.03" в Одноклассники Отправить "01.03" в Яндекс.Закладки

Обновлено 02.03.2013 в 18:56 Alexa_Alexa

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии