17Июля -64,6-опять в засаде - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

17Июля -64,6-опять в засаде

Оценить эту запись
сегодня у меня хватило мужества и памяти встать на весы,,, не то , чтобы я хотела увидть в цифрах своё фиаско как МОгтика, но чтобы посмотреть как йога действует на сброс веса,, меня проинструктировали, что перед занятиями йинь надо себе цель поставить какого фига ты делаешь это йинь - и неустанно прокручивать установку в мозгу ( не знаю как у меня поулчится на втором занятии еще и думать о чем-то окромя растяжки, но эксперимент я решила поставить),,конечно надоела мне эта 64 на весах, но видать в засаде постоянной на 63 мне не так уж и скуЩно, раз 63 не спешить появляться,,но опять же в питании я сама Миссис Примерность, так что открытие Joy не за горами - теперь даже если 63,5 появится, то я сразу побегу к заветному флакончику,,
завтрак БУ
-паровой рис басмати с 4мя столовыми ложками трескучего жира
-салат из капусты и огурца с коксовым уксусом
-отварные щупальцы кальмара - я поняла, что для меня пока отварной восьминог это предел кулинарного исскуствия, потмоу что вчера на грильнице он у меня усушился и стал не таким мясистым,, теперь на очереди попробовать в грильнице свежего восьминога

перекус второфазный
доела забытый 2х дневный десерт - 1 ст лодка творога 1,9%+1 ст ложка варенья бабарикосового +1 крис васа с клетчатеой
-2 творожно миндальных печенья/лепешки

обед БЛ
-говяжьий стейк
-отварной зеленый горошек
-салат из капусты-*корджет-морковка-свекла+анашовое масло- заправка для корейской моркови

перекус - куриный суп с бокчоем и оранжевой чечевицей(немного - половничек всего)

йога

ужин БУ - чисто голод обуздать, но без фанатизма
восьминог отварной в лимонноч-чесночно-кинзовой приправе
-какой-то овощной салати

Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в Google Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в Facebook Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в Twitter Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в ВКонтакте Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в Одноклассники Отправить "17Июля -64,6-опять в засаде" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    А если осьминога варить -> мариновать -> грилить? Или ты так и делала? Я очень хочу повторить своего в вине, только на завтрак, чтоб с пастой.
    А настрой - это главное, мне тоже такое рассказывали.
  2. Аватар для Nunya
    Какие вы, девушки, разговоры интересные ведёте - про осьминогов))) Для меня это - фантастика. Спасибо, если кальмары замороженные в магазин завезут)) А настрой - это всё! Я бывает съем какой-нибудь передоз (вроде шоко лишка),и сама себе говорю : "Ерунда всё это, главное - я худею, таю прямо на глазах. Да ещё и здоровое питание. Жизнь удалась!")))
  3. Аватар для Antaris
    Да уж, с этим осьминогом прям заинтриговали, я его и не видела никогда
  4. Аватар для Матрёшка
    katerin, та отож - я так и делала,,но я вредная - я еще дургие рецепты буду пробовать
    Nunya,Antaris, я восьминого видела много раз, но каждый раз в обморок падала от мысли, что его надо эту образину как-то готовить,,и на Острове попробовала я его в ресторане - и дара речи лишилась,, а рецепта-то не знаю,, вот и мечусь теперь в поисках чего-то, чтоыб сравнилась с тем рецептом,, хоть опять едь на Раро и иду в ресторан клянчить рецептик!