10Июля – 64,6кг- в поисках зарытой собаки - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

10Июля – 64,6кг- в поисках зарытой собаки

Оценить эту запись
Как говорит Катюня, динамика есть!, но какая-то слабая и невразумительная,, обычно у меня привесы уходят за 2-3 дня, а этот гаденышь всё никак не уйдет,,хорошо, что кто-то закончил мой форшмак и уже ничего не даст привес- может тут собака зарыта? Вчера только усилием воли и предчувствием нехорошим, что весу это понравится, я не сделала ватрушку творожно-малиновую, а то была бы пушнина котёнку!
Завтрак БУ
-гранола от Мари Кюришки на козлином молоке ( что-то сильно она вкусная, чтобы быть отвесной) может тут как раз и зарыта та самая собака?,,если завтра не будет знойного отвеса, пока забью на эту гранолу ( хотя она должна быть ну очень правильная, потому что на ячменных хлопьях)

Перекус перед обедом ( типа сладкого апперитивчика) – 1 криса васа с клетчаткой, творогом 50г и 1 ст ложка правильного бабрикосового варэння - авось прокатит как БЛ эта ложка
Обед БЛ
-стейк - ну очень вкусный получился ( даже холодный, и даже не из самого дорогого мяса)
-пюрэ из паровых цветной капусты, тыквы и концентрир козлиного молока)
-лапша из корджетов с синим луком - у нас есть где-то рецепт, но не знаю следовала ли я рецепту, но помню только идею красивой нарезки коржетов

перекус
1 крисп васа, немного лапши, творог – за 2 часа до йоги навернео нормально

Ужин БУ
- наверное как получится

Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в Google Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в Facebook Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в Twitter Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в ВКонтакте Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в Одноклассники Отправить "10Июля – 64,6кг-  в поисках зарытой собаки" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Желаю удачи на йоге! Думаю, после нее понадобится что - нибудь знойно - белковое для восстановления сил.
  2. Аватар для Yulia
    Матреш, я бы не была так уж уверена в правильности ячменных хлопьев, помнишь, в Алисиной статье про ячку:
    Вот ГИ ячки и некоторых продуктов из нее на основе исследований Сиднейского университета:

    ячневые хлопья для завтрака – 69;
  3. Аватар для Yulia
    Матреш, я тебе вот тут вопросик задала.
  4. Аватар для Матрёшка
    Yulia,Юльча, ну это же вроде цельнозерновые,,вот мы же овсянку едим,, как у хлопьев из овсянки может быть ниже ГИ чем у хлопьев из ячменя?
    katerin,йога прошла удачно - я попала на одну из разновидностей при температуре 32 С,, так что время пролетело просто незаметно,,я думала, что прошло только 20минут, а оказывается час пролетел!
  5. Аватар для katerin
    Поздравляю! Теперь главное, чтоб на пользу пошло! P.S. Затарилась тофу, завтра мариновать буду с помощью гриля, жди отчет.
  6. Аватар для Матрёшка
    уже уселась у окна и жду-у-у-у
  7. Аватар для Antaris
    Мать честная....., йога в ход пошла, очуметь
  8. Аватар для Матрёшка
    Antaris, завтра иду на йогу в 40С,,сказали брать сменную одежду, потому что всё надо будет выжимать! и воду начинать пить за 3 часа до начала занятий,,но после сегодняшней ленивой йоги чувствую себя хорошо
  9. Аватар для Alexa_Alexa
    Матрёшка, ничего себе - йога! Обалдеть! Очень интересно будет твои впечатления читать через какое-то время после начала постоянных практик. Я всё присматриваюсь к йоге - накапливаю желание
  10. Аватар для Матрёшка
    Саша, что-то меня насторожило в твоём посте - наверное словосочетание ''постоянная практика''