Дневничок Алексы (2 фаза)

Обалдеть! Уже 8 июля - эдак и лето вот-вот закончится!
Ладно, хватит бояЦЦо

TA - Метаморфозы Continuity 104 утром + Сальса 60 минут вечером
до тренировки - 250мл воды
I Завтрак БУ
200мл морковного сока плюс несколько капель облепихового масла
II Завтрак БУ
Гречка, залитая с вечера водой - чашка (по объему 250мл)
плюс кокосовый сахар
плюс пара хдебцев FinnCrisp с кориандром
Обед БЛ
Салат из дачного цуккини и покупного помидора на оливковом масле и соевом соусе
Куриное филе от куры-гриль
3 черносливины*
граммов 20 черного шоколада 70% какао
Перекус БЛ
Йогурт Активия 3,5% 125г
стакан размороженной вишни
плюс кокосовый сахар в качестве подсластителя
Ужин БУ (после танцев)
Суп-пюре из брокколи с креветками