Примерное Меню - день 18/30 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

Примерное Меню - день 18/30

Оценить эту запись
Зря я вчера выпендривалась с бегом в парке в 8 вечера. Удовольствие получила, но кашляла и задыхалась до 4 утра. Не стоит все-таки изматывать себя на свежем воздухе после коклюша.

Завтрак БУ
отрубные хлопья с коровьим молоком*
персиковый йогурт на фруктозе
груша

Обед БУ
мисо суп с тофу и водорослями
зеленый салат с маринованым лососем и тунцом
яблоко

Ужин БЛ
теплый салат из квиноа с лесными грибами
30гр твердого сыра
яблочное пюре

Физ.нагрузки: попробую сходить на сальсу. Если не понацую, то хоть с народом пообщаюсь.

Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в Google Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в Facebook Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в Twitter Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в ВКонтакте Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в Одноклассники Отправить "Примерное Меню - день 18/30" в Яндекс.Закладки

Комментарии