20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом

Оценить эту запись
сезон дождей и на улице и организма решила тоже последовать этому примеру,, животик будет выпирать из обтягивающего платьюшка на вечеринке, опять придется натягивать утягивающие колготы,,
завтрак БУ - поздний, поэтому все сдвинуто
-запаренная русская гречка в термосе
-жареная рыба наподобии камбалы (sole)
-салат помидоры, огурец, красный перец, ростки альфы и редиса, летус и анашовое масло

переку оладушки БЛ на кефире и ячке с яблоком и барбарисом, настоянный на агаве и коньяке

обед БЛ
-салат помидоры, огурец, красный перец, ростки альфы и редиса, летус и анашовое масло
-2 отварные куриные голени ( соскучилась за отварным мяском)

перекус - сырок и 2 бабрикоски сушенные

ужин БУ
-жареная рыба monk ( монах) в смеси чеснока+петрушки+ масла растит
-отварной бокчой в маринате том же+ брокколи бланшированная и морковь

Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в Google Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в Facebook Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в Twitter Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в ВКонтакте Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в Одноклассники Отправить "20Июля - 63,8кг -спасибо и на этом" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Ого какая прикольная рыба!!
  2. Аватар для katerin
    Угу, рыба - класс! Да и вообще меню класс! А 300 г туда - сюда... Да ну их, лед - то тронулся и поплыл в нужном направлении!
  3. Аватар для Матрёшка
    Antaris,katerin,слава Богу, что у нас тут рыбы полно, а то мне пришлось бы свинину на ночь точить! сегодня проверила пузик - еще немного поработать надо