27.01.20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Таткин дневничок

27.01.20

Оценить эту запись
Всем привет!
Вес специально не пишу, т.к. хочу начать с того, что был в декабре)))
Сегодня моя менюшка такая:
БЛ
Омлет
Салат айсберг
Творог с молоком и мёдом
Кофе со сливками
Сыр чедер

Чай с кедровыми орехами

БЛ
Суп с цветной капустой и индейкой со сметаной
Чай с шоко 74%

Немного спустя
Виноград*

БЛ
Магдарины
Борщ
Сметана
Папады с хумусом- настоялся за 2 дня, стал норм
Чай с шоко74%


На ночь
Чай с миндалем
Фрукты какие то

Отправить "27.01.20" в Google Отправить "27.01.20" в Facebook Отправить "27.01.20" в Twitter Отправить "27.01.20" в ВКонтакте Отправить "27.01.20" в Одноклассники Отправить "27.01.20" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Твой завтрак смешанный получается, из-за мёда
  2. Аватар для Татка
    Svetlanka, я мёд акации ем, а он я считаю с ГИ=35. И я его всегда ела в БЛ и от него у меня лично нет привесов. Конечно в разумных количествах надо есть