от Астра
Мо. 21 декабря
22.12.2020 в 00:21 (161 Просмотров)
Полчаса кардио.
Завтрак БУ
Хлеб цельный, авокадо, рыба, кофе с молоком.
Перекус грушаОбед БЛ
Рыба вобла, гарнир сечка с красной чечевицей, грибы соленые, капуста кислая, пиво Бокальчик.
Позже чай с маффинами БЛ
Ужин БЛ
Крылья запечённые, отварная брокколи. Хурма. Чай с Шоко 70 и пастилок пара.
Позже 3 wasa сухаря , тонко маслом. Чай.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
