Мо. 21 декабря - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

от Астра

Мо. 21 декабря

Оценить эту запись
Полчаса кардио.
Завтрак БУ
Хлеб цельный, авокадо, рыба, кофе с молоком.
Перекус грушаОбед БЛ
Рыба вобла, гарнир сечка с красной чечевицей, грибы соленые, капуста кислая, пиво Бокальчик.
Позже чай с маффинами БЛ
Ужин БЛ
Крылья запечённые, отварная брокколи. Хурма. Чай с Шоко 70 и пастилок пара.
Позже 3 wasa сухаря , тонко маслом. Чай.

Отправить "Мо. 21 декабря" в Google Отправить "Мо. 21 декабря" в Facebook Отправить "Мо. 21 декабря" в Twitter Отправить "Мо. 21 декабря" в ВКонтакте Отправить "Мо. 21 декабря" в Одноклассники Отправить "Мо. 21 декабря" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    У хурмы средний ГИ, она для БУ ПП
  2. Аватар для ASTRA
    Цитата Сообщение от Svetlanka
    У хурмы средний ГИ, она для БУ ПП
    Да, Светочка, ты права. У меня ещё и сахар высокий, мне её не желательно. Вот такие мелочи и тормозят понижение веса.
  3. Аватар для Svetlanka
    К сожалению, мелочи часто ой как не мелочи на самом деле.