29.10.20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Таткин дневничок

29.10.20

Оценить эту запись
Всем привет!
Сегодня планирую меню:

БЛ
Яйца
Сыр твердый
Кофе со сливками
Курага 1 шт.
Ложка творога детского 3.2 без сахара

БЛ
Тыквенный суп пюре со сливками и сыром
Чай с парой земляничек из варенья*
Семечки подсолнечника

БЛ
Свинной шашлык
Куриные крылья на мангале
Перец сладкий
Помидор
Чай с шоко 75%
Яблоки
Хурма*
Дыня чуть*

И еще скорей всего что то будет, допишу по факту.
Ряженка 0,5л

Отправить "29.10.20" в Google Отправить "29.10.20" в Facebook Отправить "29.10.20" в Twitter Отправить "29.10.20" в ВКонтакте Отправить "29.10.20" в Одноклассники Отправить "29.10.20" в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.10.2020 в 19:40 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Мария Миронова
    А ряженку можно пить больше, чем 120 мл в сутки? Неужели счастье есть?!
    Одной штучкой кураги я бы не смогла обойтись, вот где сила воли!
  2. Аватар для Татка
    Мария, курагу я подъела за ребенком, так то тоже было бы не одна. А вот ряженку - если по Монти, то надо ограничивать, ряженка тут не исключение. Лично я для себя не ограничиваю молочку, верю что на меня она сильно не влияет, да и у меня ребенок на ГВ еще, мне она точно нужна. Тут ведь каждый сам для себя решает.
  3. Аватар для Мария Миронова
    Цитата Сообщение от Татка
    Мария, курагу я подъела за ребенком, так то тоже было бы не одна. А вот ряженку - если по Монти, то надо ограничивать, ряженка тут не исключение. Лично я для себя не ограничиваю молочку, верю что на меня она сильно не влияет, да и у меня ребенок на ГВ еще, мне она точно нужна. Тут ведь каждый сам для себя решает.
    Детские интересы на первом месте! Пусть растёт здоровеньким!