27.10.20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Таткин дневничок

27.10.20

Оценить эту запись
Всем привет!
Сегодня мой вес 69 кг, не мудрено, жрать надо меньше)))
Меню не очень, весь день по врачам был:
БЛ
Вок с курицей, овощами и бобовой лапшой
Курага
Замороженная малина( как мороженое щербет), только по моему она была с сахаром* ( либо сама такая сладкая)

БУ
Хурма
Рыба горбуша солено сушеная
Кальмары отварные
Курага много
Чай
Компот малиновый

Пастила из яблок и абрикос детская

БЛ
Карбонат
Чай с миндально- кокосовым хлебом с шоколадной начинкой
Сл. Масло

А потом понеслось:
Сметана
Ряженка


В ночи
Соленая рыба
Манго

Отправить "27.10.20" в Google Отправить "27.10.20" в Facebook Отправить "27.10.20" в Twitter Отправить "27.10.20" в ВКонтакте Отправить "27.10.20" в Одноклассники Отправить "27.10.20" в Яндекс.Закладки

Обновлено 28.10.2020 в 07:32 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Мария Миронова
    С таким хлебом и торт не нужен))) Здравствуйте, я познакомиться заглянула)
  2. Аватар для Татка
    Цитата Сообщение от Мария Миронова
    С таким хлебом и торт не нужен))) Здравствуйте, я познакомиться заглянула)
    Здравствуйте! Да, хлеб очень вкусный получается, а главное делается в общем 2 мин)))
  3. Аватар для ASTRA
    Привет. Тоже все хочу про твой вкусный хлеб спросить. Что за рецепт? Звучит вкусно.
  4. Аватар для Татка
    ASTRA, все очень просто- яйцо, две столовые ложки без горочки муки, разрыхлитель щепотка. Перемешать в стакане вилкой и в микроволновку на 1 минуту. Можно в середину засунуть кусочек шоко))) я делаю миндальная и кокосовая 1 к 1- по моему оптимально))
  5. Аватар для Etbol
    ООО, надо опробовать методу... Я обычно так кекс в чашке делаю и хлеб отрубной бл, но вот кокосовую муку так пустить в дело не догадалась, а то стоит вон пакет целый...
  6. Аватар для Яблоко
    Цитата Сообщение от Татка
    ASTRA, все очень просто- яйцо, две столовые ложки без горочки муки, разрыхлитель щепотка. Перемешать в стакане вилкой и в микроволновку на 1 минуту. Можно в середину засунуть кусочек шоко))) я делаю миндальная и кокосовая 1 к 1- по моему оптимально))
    А я запихнула туда ещё корицу и чёрную смородину, кекс получился! Спасибочки за рецепт!