26.10.20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Таткин дневничок

26.10.20

Оценить эту запись
Всем привет!
Спала сегодня 10 часов, не считаю ночных просыпаний раз так 10))). Но не выспалась. Сегодня мой вес 68,9.
Меню планирую такое, конечно же вечером допишу что не по плану)):

БУ
Каша гречневая( немного молока ливанула в воду)
Треска с ужина- наконец то я ее съела
Хурма
Чай

БЛ
Яйцо
Огурец
Сыр- сыр ушел в обед
Шоко 75%
Кофе с молоком

БЛ
Суп из куриного бульона с вермишелью и курицей.
Чай с курагой и сыром
Яблоки?

Перекус
Чай
Много кураги
Шоколад 85%
Миндаль
Семечки подсолнуха

Бл
На ужин пока в раздумьях. Нашла тут дома бобовую лапшу, хочу сделать что то в азиатском стиле с соевым соусом, курицей и перцем - ну это если силы будут
Сыр чечил копченый
Вок из бобовой лапши, перец, морковь, броколи, курогрудь и честнок с соевым соусом- получилось афигенно, три порции точно съела
Чай

В ночи
Чай с детским фруктовыми пюре, на котором написано без сахара.

Отправить "26.10.20" в Google Отправить "26.10.20" в Facebook Отправить "26.10.20" в Twitter Отправить "26.10.20" в ВКонтакте Отправить "26.10.20" в Одноклассники Отправить "26.10.20" в Яндекс.Закладки

Обновлено 26.10.2020 в 22:22 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии