16-07-20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Таткин дневничок

16-07-20

Оценить эту запись
Всем привет!
Последние дни стараюсь не нарушать, даже мной обожаемую кукурузу пока не тронула- лежит в холодильнике.
Я вернулась в квартиру, уже несколько дней разгребаю грязь. Не было 3,5 месяца, соотвественно ни полы ни пыль с полок и т.д. никто не убирал, а окна были открыты. Короче это ужас, каждый жень что то мою.
Весы остались на даче, Поэтому ближайшие дни вес не буду знать.
Затарилась рыбой, полный холодильник.
Итак, попробую вспомнить что ела, когда то же надо начинать:
БУ
Цз леб
Икра красная
Кофе с молоком( молока мало было, поэтому думаю норм)

БЛ
Яйца вареные
Шоко 85
Кофе
Абрикос

БУ
Треска на пару
Гречка
Нектарины

БЛ
Творог
Молоко
Мед акации
Колбаса ск
Кофе
Шоко 85

БЛ
Жареная камбпла
Нектарин
Шоко с фисташками 72%
Боржоми

И вот еще, начала ходить гулять с сыном в парк, примерно по 6-7 км в день прохожу ( правда сегодня не ходила)

Отправить "16-07-20" в Google Отправить "16-07-20" в Facebook Отправить "16-07-20" в Twitter Отправить "16-07-20" в ВКонтакте Отправить "16-07-20" в Одноклассники Отправить "16-07-20" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    Привет)) очень в глаза бросаются фрукты и шоко
  2. Аватар для Татка
    Веснушка, фрукты я всегда много ем, могу только на них существовать))) а вот шоко да, многовато, надо уменьшать