17 июня (понедельник) - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мой дружок - дневничок.

17 июня (понедельник)

Оценить эту запись
всем, мои выходные были выездными (открывали сезон на море), придерживалась питания строго, но в субботу поздно сели ужинать, аж часов в 9 и у меня были шашлыки с овощами и немного красного сухого вина (так, чисто символически). Сегодня встала на работе на весы и циферки меня порадовали (я глазам своим не верю, так что пока не буду обнадёживать себя, а понаблюдаю ещё пару деньков за своим весом), а потом объявлю всем о "сдвигах".
А ещё я по инструкции Тихой настроила дневник, так что будем наблюдать вместе, всем ли отображаются комментарии.

07-30: Завтрак (БУ)
спагетти аль-денте, тофу, помидорки Черри, чай со стевией
10-00: перекус клубничка
12-30: Обед(БЛ)
яйцо вареное, помидорки, огурчик, чай со стевией
15-30: перекус курага
18-00: Ужин(БУ)
чернослив залитый соусом кефирно-чесночным, (чет я сомневаюсь, конечно, что кефир может быть жирностью 0,1% но на нём так написано), если не наемся, то есть тофу на всякий случай
21-00: перекус клубничка

Отправить "17 июня (понедельник)" в Google Отправить "17 июня (понедельник)" в Facebook Отправить "17 июня (понедельник)" в Twitter Отправить "17 июня (понедельник)" в ВКонтакте Отправить "17 июня (понедельник)" в Одноклассники Отправить "17 июня (понедельник)" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии