21-03-20 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Таткин дневничок

21-03-20

Оценить эту запись
Всем привет!
Сегодня мой вес 68,3.
Меню такое:

Вода
БЛ
Йогурт -этот на новой закваске и вообще нежнятина получилась
Кофе

БЛ
Что то было...не помню- это была ск колбаса)))
Груша

Перекус
Семечки подсолнечные

БЛ
Миндаль
Колбаса ск
Яйца
Кофе с молоком
Шоко 85%
Помидор

БЛ
Говядина по строгановски
Киноа- заменила на ячку
Апельсин
Яблоко
Миндаль
Семечки

На ужин пока не решила, но думаю БУ
Яблочно черничное пюре
Семечки
Малиновый компот

Отправить "21-03-20" в Google Отправить "21-03-20" в Facebook Отправить "21-03-20" в Twitter Отправить "21-03-20" в ВКонтакте Отправить "21-03-20" в Одноклассники Отправить "21-03-20" в Яндекс.Закладки

Обновлено 21.03.2020 в 22:22 Татка

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для Nevinka
    Читаю, читаю. Насчитала пять приёмов пищи-у многих. Я стараюсь без перекусов, но так хочется иногда... На сушке ела семь раз в день и напрочь утратила чувство голода...
    Взяла на заметку!)