Монти-меню нет. Одни раздумья. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

otol15

Монти-меню нет. Одни раздумья.

Оценить эту запись
Девочки, всем привет! Просмотрела свои предыдущие записи... ну это из разряда "когда вам показалось, что вы опустились на дно - снизу вдруг постучали". Меня почти 68 кг. пугали, а сейчас, спустя полгода почти 70 ( а может и 70). Пишет это Монти-пропагандист узкого круга друзей и родственников. Попытка возвращения оказалась неудачной. Вообще, чем больше жру всякую фигню и думаю о том, как же начать питаться нормально - понимаю, что все в голове. И шутка про "я туда ем" не совсем уж и шутка... Короче, при желании похудеть надо не к диетологу идти, а к психологу. Читала раздел форума про мотивацию и психологическую поддержку. Это все здорово и правильно написано и со всем этим я согласна, и сама все это понимаю, но... этого недостаточно.
Итак, для того чтобы вернуться к питанию по методу мне нужно:
1 - остановить жор.
Просто перейти на метод не получается. Хочется сладкого неограниченно и белого хлеба. Вот думаю, может на японскую диету сесть? 3 раза на ней успешно теряла 4-5 кг за 2 недели,и это при меньшем весе чес сейчас. Килограмы обратно прилетают через месяц, если возвращаешься к прежней еде. А я возвращалась. И зареклась мучить себя японской диетой. Но! сейчас думаю, может сесть на нее, сколько выдержу, чтоб "вкус халвы" себе вернуть. После нее питание по Монтиньяку царским пиром покажется, по крайней мере по-началу. Как думаете? Если у кого-то есть опыт сидения на строгой диете с переходом на Монти - напишите, пожалуйста. Ну, или если у кого-то есть такая информация.

Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в Google Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в Facebook Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в Twitter Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в ВКонтакте Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в Одноклассники Отправить "Монти-меню нет. Одни раздумья." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для otol15
    Shadow, r138 , Татка , fuybz, спасибо, что откликнулись!!!
    Читаю ваши ответы и дополнительные ответы нахожу сама в себе.
    В том-то и дело, что с апреля по декабрь 2016 года мне так комфортно было на Монти, что казалось, что это может стать образом жизни. Не без отклонений, конечно, но в принципе, нормой.
    Сейчас понимаю, что после событий декабря 2016 года было бы странно следить за питанием. Точней, странно для меня, я не сильная и не из стали. Тогда со мной работали психологи, но конечно не по вопросам диеты. Это были психологи МЧС и министерства обороны. Кстати, по ощущениям толку с них почти ноль. Антидепрессанты и транквилизаторы мне выписывали и я даже начинала их принимать, но видимо, не хватило терпения дождаться эффекта. Это я сейчас пишу не для жаления меня. Вокруг было столько людей, бросившихся мне на помощь. Некоторых я едва знала, некоторых не знала вообще.
    Наверное, если бы я была психологом и писателем, то написала бы книгу об этом.
    Отношения с едой в стрессовой ситуации - отдельная глава. Реакция на стресс у людей очень разная. В чем-то схожая, а в чем-то кардинально отличающаяся. К сожалению, в то время не я одна оказалась в такой ситуации и видела, что происходит с другими.
    Будучи человеком не сильно стремящимся просыпаться по утрам и даже боящимся этого, я совсем не потеряла аппетит. Помню, как ходила между прилавками в супермаркете выбирая что-то вкусное и сама себе удивлялась, как странно это. В конечном итоге, еда стала не то чтобы спасательным кругом, но тем немногим, да почти единственным и того, что я могла себе позволить, удовольствием. Редко уезжая куда-либо, я выбирала максимально дешевое приемлемое для меня жилье, и со спокойной душой шла в хороший ресторан. Наверное надо было все это начать писать, только сейчас понимаю, что должна сказать спасибо всем этим креветкам в кляре и пастам карбонара ))) Без них было бы совсем туго ))
    Обновлено 18.02.2020 в 15:16 otol15
  2. Аватар для otol15
    Сейчас у меня началась новая жизнь. И лишние килограммы - то немногое, что мне хотелось бы оставить в прошлом.
  3. Аватар для otol15
    Shadow, спасибо большое! Буду стараться делать как можно меньше косяков. Но продолжать прежний поедательный стиль из-за мыслей что-сорвусь - это стоять на месте, так что лучше уж пусть косяки ))). Все-таки стоит постараться сделать Монти-метод нормой питания. Столько всего перечитала за это время, и ничего более человеческого для себя не нашла. Думала не есть после 18 часов, но это тоже не для меня. А оставаться такой, какая есть - совсем не хочется. Шью себе сама, вчера раскроила брюки для йоги. Примерила - уууужас!!! Такая Ж!!! мамочка родная. Брюки шить пока не буду, спрятала. И они не первые (( Одно платье тоже лежит в чемодане недошитое.
  4. Аватар для otol15
    r138, спасибо! Эээх, я на сладости подсела относительно недавно, я за шашлык родину продам. Надо наверное с ними завязывать как можно быстрей, чтоб не подумали, что я постоянный их дом )). Но без мяса и без сладкого как??? Тебе памятник поставить. Я б, о ужас, это даже писать страшно, спасалась бы жареной картошкой (((
  5. Аватар для otol15
    Татка, спасибо! Ты совершенно права, это заедание проблем. А вот не есть за пару часов до сна - это работает, если засыпаешь в 2, а ешь в 12?
  6. Аватар для otol15
    fuybz, спасибо! С мороженым прямо в точку!!! У меня даже есть простенькая и я даже делала в ней мороженое 3 года назад. Я его очень люблю. Причем делала сливочное из тутошних рецептов, но на кокосовом молоке. Оно и тогда было спорным, но видела что некоторые из опытных себе его позволяли, и я решила себе позволить. И худела! причем в моем адаптированном составе было кокосовое молоко и сироп топинамбура. Сейчас ни у кого в свежих дневниках их не вижу (( Грустно думать, что любимый десерт в минус. А про твою мороженицу почитаю, может с ней не так хлопотно как с моей. Так трудно заставлять себя совершать кулинарные подвиги )))
  7. Аватар для otol15
    Цитата Сообщение от Marpha
    Привет! Интересные у тебя настройки дневника. Твои ответы и сообщения видны, а то что тебе пишут ни в ленте ни в самом дневнике, не отображается. Это сделано намеренно? Я к тому, что если это случайность, может стоить озадачиться пересмотром настроек? А то однобокое общение получается.
    Вот я тоже вижу что что-то не так. Значит не показалось ((
  8. Аватар для otol15
    Цитата Сообщение от Marpha
    Я не спец, но, может, у тебя отмечено что-то типа "не показывать комментарии" или "просматривать комментарии перед показом". А если не получится самой исправить, всегда можно задать вопрос, кто-нибудь из знатоков да откликнется.
    Из подозрительного нашла только "Проверять комментарии перед отображением", галочку убрала, но подозреваю, что это не то.
  9. Аватар для otol15
    Цитата Сообщение от Marpha
    Неа, не появилось. Надо профи спрашивать. Кстати, я сама свои сообщения у тебя в дневничке вижу.
    Я то тоже вижу ((. Ээээх, вопрос профи задала .
  10. Аватар для otol15
    Цитата Сообщение от Shadow
    У тебя в разделе "Глобальные категории" стоит "Личный (скрытый) дневник". Возможно, что дело в этом. При создании следующей записи попробуй поставить, например, "Дневник питания и спорта".
    Нееет, это не то. Всего 3 старых записи идут в этой категории. А нынешние - "без категории"
  11. Аватар для otol15
    Цитата Сообщение от Shadow
    А вообще, это могут быть просто глюки после того, как тут у нас недавно были проблемы с форумом. В моём дневнике аватарка не ставилась. Ни старая привычная и вообще никакая. Но всё очень оперативно починили и проблем больше нет. Так что надо админов дождаться. Если глюки, то починят.
    Надеюсь их дождаться )) Или само починится )