Примерное меню - день 1/30 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневник Bounette

Примерное меню - день 1/30

Оценить эту запись
Решила опробвать примерное меню в течении одного месяца. Конечно, невозможно все рецепты 100% как в "примерке" использовать, но постараюсь следовать главному смыслу. Думаю, что будет полезно перстоить организм, особенно относительно ужинов, т.к. они у меня непростительно плотные.

Завтрак БУ
яблоко
2 ц.з. тоста с мармайтом
140 гр 0% греческий йогурт + стевия
чай

Обед БЛ
свежий сладкий перец с ОМ
заленый салат с оливками и томатами
1/2 банки тунца
40 гр. козьего сыра
400 гр клубники

Перекус БЛ
2-3 ст.л. смеси семян

Ужин БУ
ц.з. пенне с томатным соусом
апельсин

Отправить "Примерное меню - день 1/30" в Google Отправить "Примерное меню - день 1/30" в Facebook Отправить "Примерное меню - день 1/30" в Twitter Отправить "Примерное меню - день 1/30" в ВКонтакте Отправить "Примерное меню - день 1/30" в Одноклассники Отправить "Примерное меню - день 1/30" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Bounette, удачи в освоении примерных меню! Я продержалась месяц, результаты были, но бросила это дело, так как рис и макароны надоели. Теперь перешла на вечерний творог или рыбу с овощами.
  2. Аватар для Bounette
    Nunya, спасибо за слова поддержки. Меню и правда довольно однооразные, но постараюсь продержаться заменяя продукты на более интересные/доступные с таким же или близким ГИ. Посмотрим как пойдет в общем.
  3. Аватар для Alice
    Начинаю тоже смотреть в сторону примерки))). Летом как раз аппетиты не такие большие, может и стоит попробовать?
  4. Аватар для Bounette
    Мне немного голодно на прмерке после предидущих излияний. А может это не голод, а просто отсутсвие сахара сложно переносится. Из плюсов - планировать закупки и готовку намного легче, чем на Монти импровизации. Думаю пробовать стоит, ведь всегда можно вернуться к привычному меню если что.