Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>

Мой дружок - дневничок.

6 июня (вес - 87,7 кг(тихий ужас))

Оценить эту запись

10.06.2013 в 09:01 (2003 Просмотров)

07-30: Завтрак (БУ)
ячневый маффин, 2 шт жареных белка без масла, чай со стевией
10-00: груша
12-30: Обед(БЛ)
холодный свекольник или окрошка свекольная (вар.свекла, филе куриное, яйца, огурцы, укроп, зел.лук, бульон куриный+бульон свекольный, лимон, соль, сметана), чай, шоколад примерно 15 грамм.
15-30: перекус груша
18-00: Ужин(БУ)
рис басмати, тефтели из кур.филе на пару, зелень, чай
21-00: ревень погрызу

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Светлячёк - 10.06.2013 09:09
что ж такое? С 86 кг до 87,7 кг за 3 дня! Ну не может же быть такого! Я все выходные питалась правильно, единственное, пила гранатовый сок, но совсем немного (я не знаю его гликемический индекс), а может дело всё в окрошке (она же из свёклы, а ещё и бульон свекольный), а ещё может из-за жары (в тени 35) задерживается вода, ведь я выходные просидела только на окрошке, да ещё ко всему приближаются "эти" дни.
дату не изменила в заголовке, сегодня же 10 июня.

Обновлено 10.06.2013 в 09:25 Светлячёк
Веснушка - 10.06.2013 10:31
Без паники: все у тебя в норме, совокупность факторов подействовала на задержку воды + присуще людям отекать в жару.
Nunya - 10.06.2013 11:01
Вот сама и ответила - две причины: "эти" дни на подходе плюс задержка воды) Я в такие дни вообще не взвешиваюсь. Время (дней 7 пройдет), потом можно и на весы. Главное принципы питания не нарушать и всё будет ок)
vica - 11.06.2013 07:06
КД это повод дать плюс стабильный 2 кг или даже больше (в жару).