RSS лента

Домик Shadow. Добро пожаловать!

5 декабря. Вес 56,2.

Оценить эту запись


Как было правильно сказано на одном спортивном форуме: "Меню - это не буквы, меню - это цифры". Все эти БУ, БЛ и прочие ГИ не имеют никакого смысла без учёта калорийности. Уже больше 2 лет я гоняю туда-сюда примерно 2,5 кг. Если сказать, что меня это бесит, то не сказать ничего. Вот вроде бы нащупала очередную схему, вот вроде бы заработало, но всё опять вылетело в трубу. Не успел вес даже немного снизиться, как снова попёр вверх. Я не знаю почему. Видимо, просто кто-то слишком много жрёт и никак не хочет избавиться от этой поганой привычки. В общем, мне это окончательно надоело. Я живу в состоянии стресса на тему веса уже больше 2 лет. Это моя серьёзная проблема N1. Пора с этим заканчивать, пока совсем крыша не поехала.
Мало мне очередного увеличения веса, так ещё и у мамаши моей ненаглядной очередное обострение стервозности. Даме 73 года, характер отвратительный и с тех пор как умерла её сестра все её выходки приходится терпеть мне. Уже больше года она полощет мне мозги по 5 раз в неделю. Вчера мы так "мило" пообщались, что у меня случился сердечный приступ. Моя мама - это моя проблема N2.
Сегодня я уже чувствую себя практически нормально, но естественно ни о каком спорте в ближайшее время речь не идёт. Я даже чихать против ветра боюсь...

Что делать с мамой я не знаю. Послать не могу, терпеть сложно. То есть проблема N2 не решаема.
Значит надо решить проблему N1, иначе у меня точно будет инфаркт или инсульт.

Я знаю только один гарантированный способ решения проблемы веса - меньше жрать. В общем, с завтрашнего дня я сажусь на 1200ккал и пока не похудею до нужных мне размеров буду сидеть на этих 1200ккал.
Никаких запретных продуктов, можно всё, что угодно в рамках заданной калорийности.
Отговаривать и переубеждать бесполезно.
Настроение у меня на данный момент очень агрессивное, поэтому во избежание неприятных моментов я дневник закрываю. Удалять не буду, но и писать в ближайшее время тоже ничего не буду.

Всем добра и отвесов.

Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в Google Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в Facebook Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в Twitter Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в ВКонтакте Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в Одноклассники Отправить "5 декабря. Вес 56,2." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Svetlanka
    Светик, милая! Обнимаю тебя очень крепко и жалею как могу! Ты главное сильно не переживай пожалуйста, уж из-за веса точно. Я тебе в личку напишу
  2. Аватар для Яблоко
    Все как с меня списано. Даже сестра у мамы тоже умерла. А про 1200 ккал я все чаще задумываюсь.
  3. Аватар для Ludmila
    Привет) А может, дать маме деньги на психотерапевта и внести ее номер телефона на время лечения в черный список? Пусть звонит твоему мужу в крайнем случае, его нервы выдержат, а ты, сколько помню, стройная красавица ( как-то давно фото видела), не стоит так накручивать себя
  4. Аватар для Svetlanka
    дать маме деньги на психотерапевта
    Это очень дорого, если курс проходить и найти хорошего врача еще постараться нужно. Потом мама должна хотеть лечиться сама, а она вряд ли осознает проблему. И к сожалению, в таком возрасте почти невозможно что-то поменять в мозгах уже, даже со врачом. Это не мои умозаключения, а мнение психотерапевта. Я узнавала....
  5. Аватар для Ludmila
    Я к тому, что дочка не обязана терпеть такое от мамы. Такая мама дочь УБИВАЕТ! и лучше держаться от нее на расстоянии
  6. Аватар для Shadow
    Светик, спасибо за поддержку!

    Яблоко, жаль, что у тебя похожая ситуация. Тяжело бывает с родственниками, но приходится терпеть, ничего не поделаешь...
    А вот на 1200ккал я бы тебе не советовала опускаться. Видишь ли, мне сейчас энергия особо не нужна, т.к. я не работаю и спорт временно отменяю, в итоге имею возможность хоть целый день в кровати валяться. А тебе приходится делать кучу дел, поэтому не надо так сильно занижать. Ты вот посчитала сколько у тебя калорий выходит, отними от этого 100-150ккал и подержи эту калорийность с месяц. Если уж не поможет, то тогда и дальше можно снижаться. А сразу так резко не надо. И постарайся не заедать стресс, я знаю, что многие заедают, хотя сама вот наоборот аппетит теряют в нервной ситуации, просто так вот на нервах можно столько съесть, что ужас ужасный.

    Ludmila, спасибо за добрые слова, но психотерапевт нам ничем не поможет. Не будет она полировать мозги никому кроме меня. Она даже с мужем моим старается не общаться, всячески его избегает. Но это и хорошо, у него сейчас на работе очень сложная ситуация, домой приходит совсем замученный, ему ещё мамы моей не хватало... В общем, мне надо постараться как-то не обращать на неё внимания. Просто я оказалась неготова к подобным выкрутасам. Раньше она с сестрой всё время общалась, а я только иногда звонила о здоровье узнать, а сейчас вот после смерти сестры между нами никакого барьера не осталось. Но я научусь с ней справляться, у меня просто нет выбора...
  7. Аватар для Яблоко
    Ситуация у меня один в один. И стрессы я точно заедаю, даже маленькие.
  8. Аватар для Antaris
    Ничего себе выкрутасы, держись давай!@
  9. Аватар для Матрёшка
    все понятно.. тебе надо почаще выговариваться, а не носить в себе - это самый первый мой совет.. у моей подруги точно такая проблема и ей помогает только дистанирвоание от мамы морально - то есть мели емеля твоя неделя, и выговариться с подругами.. при разговорах с мамой по телефону она слушает в полуха и делает дыхательную гимнастику.. и если мама вдруг спохватывается, что она ничего не говорит - она отвечает, что просто очень внимательно слушает и просит продолжать.. если сама себе не поможешь, то никто не поможет.. насчет агрессивного настроения, то ты нас предупредила, так что мы все поймем.. не переживай сильно и пиши если что
  10. Аватар для Ludmila
    Shadow , не надо пытаться не обращать внимание на то, что тебе полощат мозги! Находи отговорки, закрывайся в туалете, бросай трубку, делай вид, что очень занята,- не позволяй так с собой обращаться! Ну и что, что это мама. Может, начнешь давать отпор, она одумается. А нет, - ну что ж, ты не обязана все это терпеть только потому, что это мама.
  11. Аватар для Shadow
    Девчонки, всем огромное спасибо за поддержку

    Людочка, тут вся проблема в том, что чем больше я проявляю каких-либо эмоций (хоть положительных, хоть отрицательных), тем "веселее" наше общение. А вот если я молчу в ответ или мычу что-то невнятное, то и ей как-то неинтересно что ли становится и она побыстрее отвязывается. Что-то похожее на ситуацию как у Матрёшкиной подруги, только мне, видимо, лучше не говорить, что я внимательно слушаю, а то этот поток сознания вообще не прекратится. Вот думаю, что надо действительно постараться никак не реагировать, хоть это и сложно холерику, просто здороваться и прощаться, а в промежутке произносить как можно меньше слов. А то я пыталась быть и хорошей дочерью, и ругаться, ничего не помогает. Чем активней я реагирую, тем больше у неё возможностей для "поразвлечься".

    Вчера долго вечером с мужем обсуждали эту ситуацию. Меня наконец-то прорвало и я выговорилась как на форуме, так и мужу. Стало гораздо легче. Муж, кстати, тоже посоветовал свести к минимуму все эмоции и побольше молчать. Так я и поступлю. Посмотрю как пойдёт.
  12. Аватар для Marysia
    Ой ёёй! Твоя мама думаю, настоящий энергетический вампир. Она тебя специально провоцирует на выплеск эмоций. Поэтому правильный совет дали - меньше эмоций, меньше общения. Хотя это конечно психологически очень сложно и неправильно. Потому что это МАМА! И совершенно не хочется терять с ней связь.

    Я 2 недели назад попала на прием к остеопату и он сказал, что причина моих болей в позвоночнике чисто Эмоциональная! Связана с обидой на мою маму. (Причем последние 3 года, надеюсь самые сложные в моей жизни, она себя отвратительно вела.) Подруги и муж тоже советовали не общаться с ней. Но мне так хотелось Тепла и Ласки материнской. ..... Я и сама уже понимала, что это очень сильно давит и пыталась проговаривать сама с собой, а с ней говорить боялась, как ты говоришь - пыталась быть хорошей дочерью, потом психологически закрылась. А проблема никуда не делась. А мама ничего не замечает даже.
    Так Остеопат посоветовал помолиться за неё! Простить. Обнять. Отпустить негатив. Сказал, если отвернуться,не простить, её как бы зло поглотит.
    Поработал со мной на психологическом плане. И я поняла, как надо поговорить. Сначала сказать, что Люблю, Скучаю!!!! и только потом обьяснить проблемы и обиды. Думала, не справлюсь. Но получилось провести разговор.
    И Остеопат обьяснил, что в дальнейшем я буду сама решать, как относится к новой ситуации. И мама изменит отношение. Конечно, не сразу.
    Надеюсь, все нормализуется ! И у меня и у тебя Удачи тебе! Мудрости и Любви!
    Обновлено 06.12.2018 в 12:14 Marysia
  13. Аватар для Svetlanka
    Маруся, у тебя прям не остеопат, а психолог настоящий.
  14. Аватар для Shadow
    Спасибо, Марусик
    Жаль, что у тебя тоже с мамой проблемы Вот никак я этого понять не могу... Ну ведь самый близкий человек и такое...
    Моя мама действительно настоящий энерго вампир, причём это не старческое, она всегда такая была. И разговаривать с ней по душам - это худшее, что можно представить. Я уже пыталась простить и принять... У нас был период (давно, я тогда ещё в институте училась, как раз заканчивала), когда мы так сильно поругались, что я с ней не разговаривала 3 года. Вот так же она меня довела тогда и я решила разорвать все связи. Но потом всё-таки пошла на попятную, мы помирились, хорошо так поговорили, я думала, что всё - этих трёх лет хватит для понимания ситуации, но нет... Постепенно всё опять пошло по новой. Я старалась держаться подальше, пока тётя жива была, но увы... Теперь между нами никакого человеческого барьера нет, значит буду выстраивать эмоциональный. Я действительно здорово испугалась. Сейчас уже совсем хорошо себя чувствую, хотя небольшой туман в голове ещё есть, но вот страх остался... Я ведь тоже уже давно не девочка и здоровье далеко не идеальное...

    Но постараюсь держать хвост пистолетом и лишний раз не волноваться - мне сейчас нельзя нервничать
  15. Аватар для Яблоко
    Девочки, я даже не подозревала, сколько у нас общего. И с мамами, и со здоровьем, и с весом и вообще. Целую всех и обнимаю.
  16. Аватар для Marpha
    Ох, девоньки, разбередили вы мне душу. Сижу, читаю, всех жалею и всем сочувствую, понимая, что у каждой из нас своя ситуация и свои отношения с мамами, но все никак не могу избавиться от мысли, что вот уже больше десяти лет, как моей мамы нет на этом свете, но как бы мне сейчас хотелось снова услышать ее голос. И кажется мне неважным, что бы мне сейча мама говорила, пусть бы только жива и здорова была. Самообман, конечно, и расстраивалась и переживала бы я точно так же, как и вы все, если бы что не так было, но вот навеяло, ничего не могу с собой поделать. С мамами часто бывает тяжело, но без них очень грустно. Берегите себя, девушки. Светик,
  17. Аватар для Shadow
    Марфуша, Яблочко, спасибо, девочки

    Яблочко, ты тоже давай держись и не унывай, всё у нас будет хорошо

    Марфуша, сочувствую и соболезную твоей утрате. Очень тяжело, когда уходит по настоящему близкий человек, такая боль никогда полностью не проходит.
  18. Аватар для Яблоко
    Все у нас будет хорошо.
  19. Аватар для tr10597
    Привет! Я обнять, пожалеть и взять на ручки кроме положительного настроя надо что-то делать, чтоб не допустить неприятностей. Есть такое понятие, как "токсичные родители" , в фейсбуке есть группа с таким названием, наверняка можно в интернете и в других местах найти на эту тему информацию и поддержку. Особенно, если психотерапия не вариант, надо искать другие пути. Само оно, к сожалению, редко рассасывается других практических советов, увы, дать не могу - интересовалась этой темой с обратной стороны - ни в коем случае не хочу сама стать такой токсичной родительницей в будущем. Но желаю сил и терпения
  20. Аватар для Shadow
    Спасибо, Танюша
    Вот начала помаленьку осваивать отсутствие всяческих эмоций при общении. Трудновато, конечно, холерику вести себя как английская королева, но ничего... научусь. Само оно точно не рассосётся, так что придётся мне из холерика переквалифицироваться в буддистского монаха