RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

05/12 73,3 18 дней до приказа

Оценить эту запись
Сегодня у меня опять день космонавтики - основной рацион состоит из пюрэшек детских..ну есть немного незначительных добавлений, но это не сильно влияет на насыщение, но как бы не дает организму забыть как переварить жиры и белки, потому что вроде как с углеводами все путем..вышла на до Австралийский вес.. довольная до немогу.. надеюсь, что мне уже на этой неделе удастся увидеть 72кг.
Капуччинь БЛ с молоком 3%
Завтрак БЛ
- зеленый горошек с минтом, ягненком в черной смородине соус
-Яблоко+малина +черниеп
2 минуты потягушек

Обед БЛ
-яйцо отварное и огурца ½
-морковка+красная чечевица+тыква и сыр чеддер
-банан+груша+черника
2 минуты потягушек

Ужин БЛ
-яйцо отварное +кусок курицы+ запеченная репа + маринованый помидор
-детская пюрэшка из фруктов
2 минуты потягушек

Йога

На выходные сделаю сама типа детской еды несоленой ( Саша-мама подала такую идейку) и заморожу - порцию оставлю такую же, но буду почаще есть.. неделя у меня занятая в плане не работы, но социальной активности - так что быть голодной некогда, особенно что с четверга по воскресенье я буду есть празднично каждый день, так что сила воли и какая-то наработка мне важны ( мне важно видеть, что мои потуги дают положительные результати и тогда я буду молодец.. потому что когда я не вижу сдвигов, то запал мой заканчивается моментом

Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в Google Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в Facebook Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в Twitter Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в ВКонтакте Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в Одноклассники Отправить "05/12 73,3 18 дней до приказа" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Marysia
    Матрешечка у меня Дневник посмотри за 3 декабря информация про валик
  2. Аватар для Матрёшка
    Cпасибо, Марусик!