RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

03/12 75,00 20дней до приказа

Оценить эту запись
Я немного выпала из обоймы с занятостью и чего уж скрывать небольшой ленью.. но я опять в строю хоть живот из общего ряда дико выпирает.. но нас трудно запугать, хоть и Новый год надвигается со всеми блесками и всякой мишурой! И надо же с этим что-то делать.. а моем случае это есть поменьше..так что я как бы с вами, но с отдельнйо тарелкой.. я решила, что буду пока есть детское питание через день ( вот почти полностью детское питание с небольшими добавками еды взрослого человека) и следующий день нормальная еда, но не низкой калорийности, а вот объемы снизить потому что желудку уже труднова-то переваривать большое количество еды... буду записывать все скурпулезно.. еще для здоровья хочу попрактиковать поднятые руки - чтобы немного наладить осанку, которая непонятно куда клониться, ну и попутно живот убрать
Детский пакетик 120г, так что объем еды получается прямо как по книгам об ну очень здоровой пищи

Перед завтраком 1:40минут поднятых рук возле стены
Завтрак
-детская еда с овощами, сыром и бобовыми( есть немного рисовой муки)
-фруктовая еда

Перекус - капуччино с молоком 3%

1:40минут стоянки
Обед БЛ
-2 яйца +1 огурец на терке+ горчица
-детская еда с мясом
-фруктовая детская еда

Ужин перед похожом в кино –
-детская еда овощная
-фруктовая детсткая еда

Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в Google Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в Facebook Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в Twitter Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в ВКонтакте Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в Одноклассники Отправить "03/12 75,00  20дней до приказа" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Муха
    немного наладить осанку
    Матрешка,я нашла в инете упражнение для спины, называется "японское упражнение для спины с валиком " ( может ты и знаешь его) и стала его делать ,через 2 недели, сутулится уже не получалось.
  2. Аватар для Svetlanka
    Валик - классная вещь! Я тоже его практикую почти каждый день. Он и живот помогает убрать, талию чуток сформировать И делать то особенно ничего не надо - лежи себе и лежи.
  3. Аватар для Матрёшка
    через 2 недели, сутулится уже не получалось.
    надо пошукать.. спасибо за наводку, Муха!

    И делать то особенно ничего не надо - лежи себе и лежи.
    о! это наш вариант.. а где купить этот волшебный валик, который худит даже при лежании???
  4. Аватар для Svetlanka
    Матрёшек, полотенце скручиваешь плотно, вот тебе и валик
  5. Аватар для Antaris
    1:40минут поднятых рук возле стены
    чего?? столько стояла у стены??
  6. Аватар для Матрёшка
    столько стояла у стены??
    Лен, целых 1 минут и 40 секунд.. я как посмотрела на себя в зеркало со стороны - Боже! просто красоти, Нимфа какая-ир - ни живота тебе нету. хрудь как в девичестве, и осанка королевска!
  7. Аватар для Antaris
    Блин, я подумала 1 час 40 минут, чуть не упала
  8. Аватар для Матрёшка
    Блин, я подумала 1 час 40 минут, чуть не упала
    в идеале так и должно быть
  9. Аватар для Муха
    1 час 40 минут
    так и я подумала об этом же, потом: " вот эта женщина!учись Света..."
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    Слушай, вот так у стены стоять с поднятыми руками - это ж многовековая практика. Я даже уже не помню, для чего она... вроде, пищеварение улучшает в том числе. Но руки устают - точно.

    С детским питанием осторожнее - не такое уж оно натуральное. Лучше самостоятельно пюрешки готовить. Я сейчас очень в теме
  11. Аватар для Матрёшка
    " вот эта женщина!учись Света..."
    Муха, тю-ю-ю-.. та мне тут осталось совсем ничего
    Я даже уже не помню, для чего она... вроде, пищеварение улучшает в том числе. Но руки устают - точно.
    - Сашуня, я же еще по йоге стою - так что у меня устает все - даже пальцы ног ( их же надо в растопырку держать)..
    Лучше самостоятельно пюрешки готовить. Я сейчас очень в теме
    Саш, даже с органическими так, да?
  12. Аватар для Svetlanka
    я же еще по йоге стою
    Да ты герой прям!