22.Х.2018 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

22.Х.2018

Оценить эту запись
Всем приветик!

Очень редко мне удается вырваться в просторы интернета, поэтому пишу мало, но заглядывать на сайт стараюсь регулярно - так что не распускайтесь

Мои новости такие.

Питаюсь почти по АИП (Таня , привет!) - ибо реакция на многое у ребенка бывает. Подозреваю, что причина в "дырявом" мамином ЖКТ. Так что АИП очень хорошо справляется.

На завтрак обычно у меня Авокадо с креветками, рыбой и т.п. - плюс мёд . Или яблочный крамбль.

На обед обычно тушеное мясо с овощами в разных вариантах. На десерт - опять же мёд или ягоды или сухофрукты.

На ужин - обычно рыба или сосиски (слава богу удалось найти вроде нормальный БИО вариант, который проходит на ура)
Ну, и снова сухофрукты

В перекусы - разные фрукты.

Ем много - всё уходит в молоко Вес сейчас 66 кг. Это на 4 килограмма всего от моего доберемчатого веса. Но , конечно, этот вес иначе распределен - я уже не такая мускулистая , рыхлость повысилась (а значит и объемы). Ну, когда-нибудь вернусь в малый спорт

Всех целую!

Отправить "22.Х.2018" в Google Отправить "22.Х.2018" в Facebook Отправить "22.Х.2018" в Twitter Отправить "22.Х.2018" в ВКонтакте Отправить "22.Х.2018" в Одноклассники Отправить "22.Х.2018" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Яблоко
    Всего вам хорошего с малышкой! Мы ждем вас на форуме. А то едим почти бесконтрольно. Целую.
    Некому нас приструнить.
  2. Аватар для Marysia
    Сашенька Здравствуй!
    Молодец, что написала Часто про тебя вспоминаю. Ну 4 лишних кг. вообще не считается. Смотрю ещё 2 кг убежали, Умница!
    Рыхлость конечно пока никуда не делась. Посмотри упражнения на сгон лимфы.
    Я делаю такие упражнения, плюс массаж резиновыми банками (- ягодицы, бедра, ноги) , ну и конечно бассейн. В итоге обьем бедер меньше, чем в академические времена
    Р.S. деньги ушли, лови
    Обновлено 22.10.2018 в 20:57 Marysia
  3. Аватар для Fleur_bleue
    Здравствуй Саша, приятно читать что всё хорошо, да ещё и вес допустимый !
    Всего чудесного =)
  4. Аватар для Матрёшка
    Приветики, мамочка! рада, что вы молодцы и у вас все хорошо.. очень жду тоже, когда и ты вернешься " в семью, в работу!" (c)