Мой дружок - дневничок.

07-30: Завтрак (БУ)
Спагетти аль-денте, поджареный белок , зелень, чай со стевией
10-00: перекус яблоко
12-30: Обед(БЛ)
вчера сделала запеканку творожную, она правда не вкусная, да и на работу взять забыла, так что буду питаться чем придётся и угостили меня с утра выпечкой (БЛ)(правда маленький кусочек из сметаны, кефира, яйца, гороховой и соевой муки)
15-30: перекус яблоко
18-00: Ужин(БЛ)
рис басмати, отварная рыбка, зелень, чай со стевией
21-00: перекус ягоды мороженые