03-04 июня - лето летит!! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

03-04 июня - лето летит!!

Оценить эту запись
Опять забываю записывать всё, что ем. Этак можно совсем расслабиться
Сегодня получила посыль ASOS с летними вещичками для отдыха - так хочется скорее их обновить!

Меню понедельника 03.06
ЗАвтрак БУ
Смузи "Витаминная бомба"
Завтрак II БУ
Гречка без варки с кокосовым сахаром
Чай
Обед БЛ
Курица-гриль
овощи тушеные
шоколад 70% какао - 25г
Чай
Перекус косячный* - перед танцами надо было поесть обязательно, зашли в Тануки
Морепродукты с рисом
2 сладких ролла шоколадных
чай
Спорт: сальса - 60 минут
Ужин БЛ - c сальсы опять голодные приехали
2 котлетки из филе куриного
овощной салат
чай
малина размороженная с кокосовым сахаром

Меню вторника 04.06
ЗАвтрак БУ
Смузи "Витаминная бомба"
Завтрак II смешанный
Гречка без варки с кокосовым сахаром и каплей топленого масла
Хлебец цельнозерновой
Чай
Обед БЛ
Куриная грудка-гриль
овощной салат с тыквенным маслом
шоколад 70% какао - 25г
Чай
Перекус смешанный
кусочек шоколадки + хлебцы цельнозерновые
Ужин БЛ
Яичница из двух яиц с овощами и сыром
Шоколад на фруктозе - граммов 30
чай
малина размороженная с кокосовым сахаром

Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в Google Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в Facebook Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в Twitter Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в ВКонтакте Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в Одноклассники Отправить "03-04 июня - лето летит!!" в Яндекс.Закладки

Метки: 2 фаза
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Тихая
    Эти два дня вполне насыщенные, а раньше мне казалось, что ты скромно ешь
  2. Аватар для Alexa_Alexa
    Тихая, неее, какой скромно - я не малоежка совсем
  3. Аватар для Веснушка
    Саша на гречу подсела?
  4. Аватар для Тихая
    То значит я на такие меню попадала. Тогда буду забегать чаще
  5. Аватар для Alexa_Alexa
    Веснушка, а её проще всего сготовить (с вечера залить водой) и с собой на работу взять
  6. Аватар для Веснушка
    За это я тоже гречу люблю даже больше чем за все ее полезные качества