13 июня. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

13 июня.

Оценить эту запись
Привет!
Наконец-то время нашла написать. Во-всю уже к отпуску готовимся. Поэтому, как будет время, так и буду писать.
За это время привозной черешни наелась, клубники попробовали.

Утро:
Два стакана горячей ( терпимой ) воды + витамины.

Завтрак БЛ:
Яичница из трёх яиц,
Творог 2% - 100 гр,
Чай зелёный с агавой и стевией.
Орешки - 30 гр.
Опять забыла зелени поесть

Перекус:
Груша.

Перекус:
Кофе,
Мороженое сливочно-ванильно-шоколадное(домашнее). Такое длинное название получилось

Обед БУ:
Гречка,
Куриное филе (отварное)
Свежие огурцы - пару штук.

Перекус:
Кофе,
Сыр,
Черешня.

Ужин:
Ничего не хочется.
Может ряженки выпью или чай травяной.
Уже ничто на отвесы не влияет. Кошмарррр...)))))

Отправить "13 июня." в Google Отправить "13 июня." в Facebook Отправить "13 июня." в Twitter Отправить "13 июня." в ВКонтакте Отправить "13 июня." в Одноклассники Отправить "13 июня." в Яндекс.Закладки

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    Уже ничто на отвесы не влияет
    ага, знаю, проходили. а ты отпусти ситуацию и готовься к отпуску, а после отпуска знаешь что делать
  2. Аватар для Веснушка
    Я опять со своими "рублями"
    Уже ничто на отвесы не влияет.
    А с чему бы им влиять? Если в питании полный раздрай дисбаланс нарушен.
  3. Аватар для Ksjusha
    в питании полный раздрай
    Веснушка, полностью согласна. Уже так доубирала всё в своём меню, что не знаю, отчего толстею, отчего не толстею. Начинаю вводить продукты, которые раньше ела, от которых вес уходил, сейчас от них вес идёт вверх, дибо стоит на месте, как вкопанный)) Чечевичный суп, который обожала, теперь от него привесы. Ячменный хлеб - тоже привесы. А как хлеб убрала, углеводов совсем мало стало в рационе. Меню стало каким-то перекусочным. Короче говоря нужно его срочно менять. Думаю в отпуске получится. Там и овощей свежих полно будет, и ягоды. Красотень. У меня подозрение на то, что ушла в малоуглеводку, вот теперь и мучаюсь.
  4. Аватар для Ksjusha
    ты отпусти ситуацию и готовься к отпуску,
    Лен,тоже так думаю А в отпуск приеду, тут и начну вес сбрасывать. Сидеть на месте не придётся, много двигаться будем. Да и меню полностью поменяется на летнее. Попробую там потихоньку вводить обратно сложные углеводы. Надеюсь всё получится.
  5. Аватар для Antaris
    Вот и отлично. А страх к углеводом надо просто в день победить и все
  6. Аватар для Ksjusha
    Вот и отлично. А страх к углеводом надо просто в день победить и все
    Ленчик, спасибо за поддержку. Она ох, как нужна сейчас
  7. Аватар для Веснушка
    Ксюша, а может не стоит бояться первичных привесов? И дать организму понять, что все будет хорошо.
  8. Аватар для Ksjusha
    Ксюша, а может не стоит бояться первичных привесов?
    Веснушка, да я уже к ним готова) Надо же как-то выходить из замкнутого круга. Сама себя в ловушку загнала. Я думаю, когда подключу много овощей и движений ( опять же в отпуске, там этого будет много), так и мои углеводы не так сильно будут влиять на вес. Так и выйду на привычное мне ранее питание. А так ладно, уже не переживаю, получила хороший опыт в Монти. Как же без ошибок в жизни?
  9. Аватар для Antaris
    Да нормально все будет, главное нАчать!!! а привесы да, были первое время, но я не знаю от чего, от спорта или углеводов, а потом как то резко все слилось и пошло как по маслу
  10. Аватар для Яблоко
    Цитата Сообщение от Ksjusha
    Уже так доубирала всё в своём меню, что не знаю, отчего толстею, отчего не толстею.Чечевичный суп, который обожала, теперь от него привесы. Ячменный хлеб - тоже привесы. А как хлеб убрала, углеводов совсем мало стало в рационе. .
    Вот слово в слово, как будто про меня писали! И суп чечевичный и гороховый больше не варю, хлеб ячневый не пеку. Где брать углеводы?