29.05.2018 - вторник. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мои успехи

29.05.2018 - вторник.

Оценить эту запись
Всем привет!!!
Соскучилась совсем по всем Решила всё-таки пописать менюшки.А то как-то невесело худеется в одиночку.
Тут столько событий у нас произошло за это время. Первое - это закончилась моя эпопея с зубами. Наконец-то все зубки теперь на месте. Красота! Второе: доча закончила музыкалку. Тоже масса времени ушла, пока сдавала экзамены, концерты, выпускной. Училась 7 лет по классу " классическая гитара". Закончила её с одной четвёркой по сольфеджио. Остальные пятёрки. Хорошо, что этот период уже позади Тут мы только выдохнули, теперь начались экзамены в школе, 9-ый класс. Дети сегодня пишут по русскому изложение. Всё-таки в наше время в школе было всё намного проще. И всё это время у меня на нервах. Да и ребёнку не сладко. В один год готовиться к выпускным экзаменам сразу в двух школах. Ну, думаю, и этот период достойно переживём. А там у нас скоро отпуск. 25-го июня поедем в Белоруссию, на родину отдыхать. Так хочется уже летнего солнышка) Погреться, искупаться в речке или озере, в аквапарк съездить(в лесном бору построили огромный аквапарк), так там хорошо... В общем, мечты, мечты.... А пока сидим здесь, в своей реальности. Сегодня мокрый снег идёт, и летом совсем не пахнет
Вес меня тоже сейчас не радует. Как в апреле набрала 4 кг, так до сих пор мало что изменилось. Потихоньку уходит, но так обыдно..., что всю зиму красивой ходила, а тут к лету разнесло. Теперь опять нужно постараться, чтобы к отпуску это всё сбросить.
Сегодня у меня вес 74,1. Ну что же, начнём опять. Надеюсь всё получится Благо хороший опыт есть!

Утро:
Стакан горячей воды и витамины.

Завтрак БЛ:
Яичница из 3-х яиц,
Бедро индейки - гуляш ( 20-30 гр.)
Творог 2% - 100 гр., с агавой и чиа.
Чай зелёный со стевией.

Перекус:
Кофе Арабика,
Орешки ~ 25 гр.,
Шоко 72% - 30 гр.

Груша.

Обед БЛ:
Киноа с мвк,
Бедро индейки- гуляш с паприкой, луком и чесноком.
Салатик из молодой свеклы со сметаной.
Ряженка 4% - 50 мл.,

Перекус:
Кофе со сливками,
Сыр Ламбер.

Ужин БУ или БЛ ( ещё не решила):
Салат из огурцов и редиса с мвк или со сметаной,
Белок яичный.
Чай травяной,
Творог 2% - пару чайных ложек

На ночь:
Стакан воды.

Отправить "29.05.2018 - вторник." в Google Отправить "29.05.2018 - вторник." в Facebook Отправить "29.05.2018 - вторник." в Twitter Отправить "29.05.2018 - вторник." в ВКонтакте Отправить "29.05.2018 - вторник." в Одноклассники Отправить "29.05.2018 - вторник." в Яндекс.Закладки

Обновлено 29.05.2018 в 09:02 Ksjusha

Категории
Мои записи

Комментарии

  1. Аватар для Ksjusha
    Хотя какая это уже учеба...
    Вот вот, и я о том же
    Марфа,а начало учебного года, когда у вас начинается?
    Обновлено 30.05.2018 в 15:48 Ksjusha
  2. Аватар для Marpha
    Знаешь, Ксюш, в большинстве провинций, у нас в том числе, в первый вторник сентября, это обычно выпадает на 3-4 число. У нас последние выходные августa-начала сентября - Праздник Труда и как большинство канадских праздников это "плавающие" выходные с захватом понедельника. Вот и выходит, что первого сентября на моей памяти дети еще в школу не шли. А в Квебеке, например, дети вообще в школу начинают в середине августа. Правда, и заканчивают на две недели раньше в июне. Но я бы предпочла все же август, самый жаркий месяц, отдыхать, а не учиться.
  3. Аватар для Ksjusha
    Получается у ваших детей каникулы намного короче, чем у наших. Жалко ваших деток. У нас три месяца каникулы, у вас два, а у кого и того меньше?
  4. Аватар для Marpha
    Каникулы короче, это точно. Наверное, это забота о родителях. Ну, типа каникулы короче, меньше времени ребенок дома проводит, оставить не с кем, нужно или к бабушкам-дедушкам, у кого есть, или в лагерь летний отправить. Вот чтоб меньше надо было за лагеря платить, детям каникулы и подрезали.
    Обновлено 30.05.2018 в 23:08 Marpha
  5. Аватар для Веснушка
    У нас один плюс: по субботам не учились