4 июня - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Мой дружок - дневничок.

4 июня

Оценить эту запись
07-30: Завтрак (БУ)
Спагетти аль-денте, отварная рыба, салат огурцы, помидоры немного МВК, чай со стевией
10-00: перекус яблоко, орешки
12-30: Обед(БЛ)
куриный бульон с яйцом и курицей, зелень, чай со стевией
15-30: перекус яблоко
18-00: Ужин(БЛ)
рис басмати, молоко, филе куриное (2%) на пару
21-00: перекус ягоды мороженые

Отправить "4 июня" в Google Отправить "4 июня" в Facebook Отправить "4 июня" в Twitter Отправить "4 июня" в ВКонтакте Отправить "4 июня" в Одноклассники Отправить "4 июня" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Хорошее меню! Ужин БУ, кстати.
  2. Аватар для LaGuitarra
    Привет! завтрак и обед самое то а ужин у тебя БЛ не может быть, с басмати поосторожнее, он для БУ.
  3. Аватар для Светлячёк
    Цитата Сообщение от LaGuitarra
    Привет! завтрак и обед самое то а ужин у тебя БЛ не может быть, с басмати поосторожнее, он для БУ.
    вот в названии ПП я сделала ошибку, это должно быть БУ, а не БЛ, но сомнения взяли в 2% жирности по куриному филе. Вроде нам можно до 2%, но мне, наверна, чтоб сдвинуть вес, не надо рисковать...
  4. Аватар для Тихая
    Светлячёк, а ты знаешь, что твои сообщения не видны всем пользователям? Если ты так специально настроила, то твое дело, а если случайно? Надо тогда исправить?
    Вернее, не твои, а то, что тебе пишут другие форумчане.
    Обновлено 13.06.2013 в 11:30 Тихая